"Izspiests citrons" - cilvēki dzird un jautā sev, kas tas par stāvokli? Vai tas attiecas uz ķermeni vai garu? Šodien mēs analizēsim, kas tas ir, kā arī to, kā pārvarēt izspiesta citrona stāvokli.
Nozīme
Izteiciena "izspiests citrons" nozīmi nav grūti atšifrēt: tas ir cilvēks, kurš ilgu laiku ir smagi strādājis un tagad jūtas kā caur sulu spiedi. Visu, kas viņam bija, viņš atdeva darbam. Garīgi salīdziniet svaigus citrusaugļus un tos, kas izgājuši caur sulu spiedi - un jūs sapratīsit, kas ir domāts.
Un jā, jums ir jāsaprot, ka "izspiestā citrona" stāvoklis nav tikai nogurums, tā ir tā augstākā pakāpe. Piemēram, cilvēks nav atpūties, nav bijis atvaļinājumā 5 vai 10 gadus. Un viņam tik ļoti riebjas darbs, ka viņš vairs neatrod nekādas slēptās rezerves tā īstenošanai, un šāds stāvoklis apziņai parādās kā galējā slinkuma pakāpe. Tāpēc, ja cilvēks nevēlas kaut ko darīt, tad ir laiks padomāt, vai varbūt lieta nav tik vienkārša, un viņš jau sen ir lietots citrusaugļu stāvoklī?
Izmantot
Jāsaka, ka izteiciens ir ārkārtīgi demokrātisks un nav jādala fiziskajos unintelektuālais darbs.
Dzīve izspiež cilvēku dažādos veidos: tā var būt aukle, kas pieskatīja bērnus, un dienas beigās viņa bija tik pārgurusi, ka nokrita uz gultas bez pakaļkājām. Kurš lai saka, ka aukle nav sasniegusi "izspiesta citrona" stāvokli?
Ir vēl viens piemērs: skolotājs pārbauda skolēnu klades, protams, ir arī skolas esejas. Un strādā nenogurstoši, bet tomēr ir vajadzīgs spēks, lai izlabotu kļūdas. Iedomājieties, vai viņš to dara piecas vai astoņas stundas pēc kārtas? Jūs neizbēgami jutīsities izsmelts.
M. A. Bulgakovs un frazeoloģija
Ir arī piemērs, kas labi zināms tiem, kam patīk filmēta klasika. M. A. Bulgakovam romānā "Meistars un Margarita" ir nodaļa "Lielā balle pie sātana". Volands kā vakara saimnieci piesaistīja Margaritu. Nav precīzi zināms, cik ilgi viņa uzņēma šīs pasaules prinča viesus, taču droši var teikt, ka pēc tam meitene jutās kā izspiests citrons (izteiciena nozīme tiek apspriesta nedaudz augstāk), lai gan, protams, tas nekur nav tieši teikts, bet tas ir netieši.
Ne velti Margaritas pavadoņi (Fagots un Begemots) teica, ka neko sliktāku par šādu darbu nav iespējams iedomāties. Ar to nevar salīdzināt ne darbu ar cirvi kaut kur ciematā, ne cilvēku apkalpošanu sabiedriskajā transportā. Jā, tieši tā. Pieņemt izlases neliešus bezgala ilgu laiku joprojām ir tas pats darbs. Ja velkam mūsdienu paralēles, tad ar to nevar salīdzināt pat darbu birojā, kas ir fiziski viegli, bet pilnībā nogurdinoši.garīgi, intelektuāli.
No teorijas līdz praksei. Pastāvīga noguruma cēloņi
Protams, ka cilvēks, kurš domā: “Es jūtos kā izspiests citrons”, vēlētos uzzināt ne tikai izteiciena nozīmi, bet arī to, kā atbrīvoties no šāda stāvokļa. Mēs esam gatavi jūs informēt, un pilnīgi bez maksas, tas ir, par velti. Galu galā apskatāmais nosacījums runā par nepareizu cilvēka dzīves uzbūvi nevis morālā, bet gan fiziskajā nozīmē - piemēram, ikdienas rutīnā.
Tāpēc īsi apspriediet iemeslus:
- Fiziskie cēloņi (slimības, kurām nav izteiktu ārējo pazīmju).
- Psiholoģiski iemesli (pārslodze, stress, konflikti darbā, bezmiegs vai nemierīgs miegs).
Veidi, kā izvairīties no izspiestiem citroniem
Iemesli ir vairāk vai mazāk zināmi visiem, bet ko darīt?
- Vakariņas, pusdienas un brokastis vienlaicīgi. Attiecīgi ir arī jāiet gulēt un celties, ievērojot grafiku.
- Dušā 2-3 reizes dienā. Tas, protams, nenozīmē, ka ir nepieciešams mazgāt. Šo dušu lieto, lai mazinātu spriedzi, stresu un nogurumu, miegainību. Tiem, kas strādā mājās - 3 reizes dienā, pārējiem - pirms un pēc darba.
- Veselīgs, sabalansēts uzturs. Šis punkts, iespējams, visi ir noguruši, bet par to nav iespējams neteikt. Iespējams, pastāvīga noguruma stāvokli, kas izsaka izteicienu "izspiests citrons" (frazeoloģisms), nosaka vitamīnu trūkums pārtikā, tāpēc jums ir nepieciešamspapildināt šo atlikumu.
- Kontrolējiet savu svaru, jo aptaukošanās bieži ir nakts krākšanas cēlonis. Savukārt krākšana neļauj cilvēkam pietiekami izgulēties, un viņš, jau pamodies, jūtas kā “izspiests citrons”.
- Ja cilvēks jūtas noguris, tad viņam ir pareizi jānoslogo ķermenis, jāiet uz sporta zāli vai jānodarbojas ar fizisko audzināšanu. Lai cik dīvaini tas nešķistu, vislabākā atpūta ir nevis gulēšana uz dīvāna pie televizora, bet gan aktivitāšu maiņa. Pēc darba dodieties uz sporta zāli, kur vismaz stundu ilgas fiziskās aktivitātes padarīs cilvēku dzīvespriecīgu un apmierinātu ar dzīvi no nogurušā cilvēka.
Tas var izklausīties dīvaini: cilvēks jūtas kā “izspiests citrons” nevis tāpēc, ka viņš smagi strādā, bet gan tāpēc, ka, visticamāk, viņam nepatīk tas, ko viņš dara. Tāpēc jums ir jāatrod hobijs, kas sagādās prieku. Ja jums neizdevās sevi realizēt darbā, jums jāatrodas ārpus tā.
Vēl viens kardināls veids, kā iegūt dzīves garšu, ir doties atvaļinājumā
Kā teica Oskars Vailds, vienīgais veids, kā pārvarēt kārdinājumu, ir ļauties tam. Tāpēc, ja cilvēks vēlas būt slinks, tad vajadzētu ļauties šai vēlmei. Slinkums rodas kā reakcija uz pārmērīgu darbu un ārkārtēju sāta sajūtu ar darbu. Un, ja cilvēks katru dienu jūtas noguris, tad ir vērts padomāt, bet cik ilgi viņš atpūšas? Ja atbilde uz jautājumu sagādā grūtības, tad steidzami jāsakravā somas un jādodas uz karstām zemēm, gozēties pludmalē, uzsākt brīvdienu romances. Vārdu sakot, izkāpietlineārā maršruta "darbs-mājas" aplis. Kopumā ainavu maiņa cilvēku ļoti tonizē, ja viņam ir iespēja kaut reizi gadā aizbraukt nezināmā virzienā prom no visa.
"Izspiests citrons" - cilvēks, kurš cieš no hroniska noguruma, kuram trūkst vitamīnu un stingras dienas režīma, kā arī regulāras fiziskās aktivitātes. “Izspiests citrons”, principā būtu labi atgriezt garšu dzīvē, piesātināt esību ar iespaidiem. Rutīna un sāta sajūta, protams, nav izsalkums vai slāpes, bet tie arī nogalina cilvēku, ģimenes, pat veselas valstis (atcerieties Romas impērijas likteni).
Mēs ceram, ka lasītājs mums piedos brīvības, ko mēs ne tikai runājām par izteiciena nozīmi, bet arī par stāvokli aiz tā.
