Lielākā daļa pirmsskolas vecuma bērnu dodas uz bērnudārzu, kur jāievēro vispārējais dienas režīms. Ne visiem bērniem tas patīk, daudzi sāpīgi pārcieš savu uzturēšanos prom no vecākiem.
Tādējādi rīta vingrošana bērnudārzā palīdzēs ne tikai iemācīt jaunākajai paaudzei vingrot, bet arī radīs bērnos draudzīgu attieksmi pret apkārtējiem cilvēkiem un vidi.
Protams, vingrojot bērnudārzā, jāņem vērā bērnu vecums un sagatavotības līmenis. Ļoti maziem bērniem varat izmantot vienkāršus vingrinājumus, bet vecākiem bērniem jau apvienotus uzdevumus, vienkāršu vingrinājumu komplektus. Taču jebkurā vecumā rotaļīgas formas un jautras bērnu mūzikas izmantošana ir obligāta.
Ritmiskas mūzikas izmantošana ir ļoti ieteicama, jo lielākā daļa cilvēku ir ļoti muzikāli, viņi viegli pielāgojas mūzikas ritmam un padara visu apkopotāku un interesantāku. Tas pilnībā attiecas uz bērniem.
Rīta vingrošana bērnudārzā jāveic katru dienu telpā, kas bija labi vēdināta pirms bērnu uzņemšanas. Protams, vingrinājumu komplekts ir atkarīgs arī no bērnudārza aprīkojuma, taču pilnīgi iespējams iztikt arī bez dažādiem priekšmetiem.
Rīta vingrošana bērnudārzā sākas ar sveicienu.
"Labrīt bērni. Paskatīsimies ārā pa logu. Pienāca pavasaris. Sveiks pavasari!" Paņemiet bumbu, ļaujiet mazajiem bērniem to nodot viens otram, vienlaikus sveicot kaimiņu. Lieli mazuļi var mest bumbu. Tātad visi smaidīs un no rīta būs uzlādēti ar pozitīvu. Un bērni, kuri nesen atnākuši uz bērnudārzu, labāk atcerēsies to vārdus, ar kuriem viņi iet vienā grupā, bet citi atkal pievērsīs uzmanību gadalaiku nosaukumiem.
Galvas slīpumi dažādos virzienos, rumpja sasvēršanās, pietupieni, roku šūpošanas vienlaicīgi un atsevišķi, kāju šūpošanas - tas ir aptuvens vienkāršāko iesildīšanās vingrinājumu saraksts.
Bērniem ļoti patīk, kad viņi staigā vai lec kā kādi dzīvnieki: pīles, zaķi, vardes, dzērves utt. Šāda rīta vingrošana bērnudārzā nebūs garlaicīga.
Staigāšana pa pēdas iekšpusi, pēc tam uz ārpusi, uz papēžiem, pirkstiem, ar augstiem ceļiem - pieejama jebkura vecuma bērniem, taču tā būs lieliska plakano pēdu profilakse un veicinās pareiza bērna kājas veidošana.
Bērnudārza vecākajās grupās var rīkot minisacensības un stafetes. Tomēr, izvēloties uzdevumusnepieciešams, lai visi bērni to varētu izdarīt.
Rīta vingrošana bērnudārzā veicina ne tikai bērnu fiziskās kultūras izaugsmi, bet arī disciplīnu. To ietekmē arī forma, kādā puiši ir saderinājušies. Ir labi, ja šī forma ir vienāda visiem zēniem un meitenēm. Vēlams, lai tie būtu T-krekls un šorti no dabīgiem kokvilnas audumiem, zeķes ar gumijotu zoli vai čehu apavi.
Nu, protams, tas ir atkarīgs no cilvēka, kurš ikdienā vada rīta vingrošanu, vai bērniem patiks fiziskā kultūra un ritmiskie vingrinājumi. Ja vēlaties aizraut bērnus, nerunājiet ar viņiem sausā rokasgrāmatu un rokasgrāmatu valodā. Atceries, kad pats biji mazs? Mūzika, dzeja, joki un maigi vārdi palīdzēs ieinteresēt pat neveiklāko un nesportiskāko bērnu. Uzmundrināšana, uzslavas un priecīgi, jautri bērnu smaidi būs jūsu balva.
