Ja esi nomākts, apzinies, ka esība var ātri sabojāties, uztraucies un domā par savu nepilnību, neuztraucies – tas ir pārejoši. Un, ja tavs emocionālais stāvoklis ir līdzsvarā un nekas netraucē, neglaimo sev – tas var nebūt uz ilgu laiku.
Visa cilvēka dzīve sastāv no daudziem psihofizioloģiskiem periodiem, no kuriem katram ir raksturīgi noteikti emocionālie līmeņi. Katra perioda beigas ir pilns ar psiholoģisku vecuma krīzi. Tā nav diagnoze, tā ir daļa no dzīves, ar vecumu saistītām cilvēka psihofizioloģiskajām īpašībām. Iepriekš brīdināts ir forearmed. Vecuma krīzi ir viegli pārvarēt, saprotot, kas tieši vienā vai otrā brīdī notiek organismā.
Vecums un vecuma īpašības
No dzimšanas līdz nāvei cilvēks iziet daudzus personības attīstības posmus. Cilvēka psihe dzīves laikā mainās, atjaunojas un attīstās. Cilvēks dzīvo gan emocionāli stabilus periodus, gan personības attīstības krīzes posmus, kam raksturīgi nestabiliemocionālais fons.
Psihologi pakāpeniski apraksta ar vecumu saistītās psiholoģiskās īpašības. Acīmredzamākās izmaiņas, kas saistītas ar personības garīgo attīstību bērnībā un pusaudža gados. Šo periodu raksturo visspilgtākie emocionālās nestabilitātes uzliesmojumi. Šādi periodi parasti ir saistīti ar vecuma krīzi. Bet nebaidieties no briesmīgā vārda "krīze". Parasti šāds grūts un emocionāli nestabils periods beidzas ar kvalitatīvu attīstības lēcienu bērnībā, un pieaugušais pārvar vēl vienu soli ceļā uz nobriedušas personības veidošanos.
Stabils periods un vecuma krīze
Gan stabilu attīstības periodu, gan krīzes raksturu raksturo kvalitatīvas personības izmaiņas. Stabiliem psihoemocionālajiem posmiem raksturīgs ilgs ilgums. Šādi miera periodi parasti beidzas ar kvalitatīvu pozitīvu attīstības lēcienu. Personība mainās, un jaunas iegūtās prasmes un zināšanas saglabājas ilgu laiku, bieži vien neizspiežot iepriekš izveidotās.
Krīze ir dabisks notikums cilvēka psihoemocionālajā stāvoklī. Nelabvēlīgos apstākļos šādi periodi var ilgt līdz 2 gadiem. Tie ir īsi, bet nemierīgi personības veidošanās posmi, kas ienes arī jaunas izmaiņas raksturā un uzvedībā. Ko nozīmē nelabvēlīgi apstākļi, kas ietekmē krīzes perioda ilgumu? Pirmkārt, tās ir nepareizi veidotas attiecības "cilvēks - sabiedrība". Noliegumskas aptver indivīda jaunās vajadzības. Šeit īpaši jāatzīmē krīzes periodi bērnu attīstībā.
Vecāki un pedagogi bieži koncentrējas uz bērnu grūto izglītību viņu attīstības kritiskajos periodos.
"Es negribu, es negribu!" Vai no krīzes var izvairīties?
Psihologi saka, ka kritiskā perioda spilgtās izpausmes ir nevis bērna, bet gan sabiedrības, kas nav gatava mainīt uzvedību, problēma. Bērnu vecuma īpatnības veidojas no dzimšanas un mainās visu mūžu izglītības ietekmē. Bērna personības veidošanās notiek sabiedrībā, kas tieši ietekmē indivīda psihoemocionālo attīstību. Bērnības krīzes bieži ir saistītas ar socializāciju. No krīzes kā tādas izvairīties nav iespējams, taču pareizi veidotas bērna un pieaugušā attiecības palīdz samazināt šī perioda ilgumu.
Zīdaiņa krīze rodas no mazuļa nespējas apmierināt savas jaunās vajadzības. 2 vai 3 gadu vecumā viņš apzinās savu neatkarību un cenšas patstāvīgi pieņemt lēmumus. Bet vecuma dēļ viņš nevar saprātīgi novērtēt situāciju vai arī fiziski nespēj veikt kādu darbību. Pieaugušais nāk palīgā, taču tas izraisa skaidru protestu no mazuļa puses. Jūs sakāt bērnam iet pa līdzenu ceļu, un viņš apzināti iekāpj peļķēs vai dubļos. Kad jūs iesakāt doties mājās, bērns aizskrien dzenāt baložus. Visi mēģinājumi pārvilkt sev segu beidzas ar bērnišķīgiem dusmu lēkmēm un asarām.
Nav izejas?
Šādos periodos visiem vecākiem šķiet, ka bērns tos nedzird, un biežie negatīvie emociju uzliesmojumi satrauc. Šādos brīžos ir svarīgi saglabāt seju, lai arī cik grūti tas būtu, un atcerieties, ka jūs esat vienīgais pieaugušais šajā situācijā un tikai jūs varat veidot konstruktīvu komunikāciju.
Ko darīt? Reakcija uz bērnu dusmu lēkmēm
Ja bērns cenšas pieņemt lēmumus pats, ir vērts viņam palīdzēt izdarīt adekvātu izvēli. Ko darīt, ja uznāk dusmu lēkme? Ne vienmēr ir jāsteidzas ar galvu, lai mierinātu bērnu, solot viņam zelta kalnus apmaiņā pret mieru un klusumu. Protams, sākumā tas būs ātrākais veids, kā izbeigt dusmu lēkmes, un turpmāk tas novedīs pie elementāras šantāžas no bērna puses. Bērni ļoti ātri iemācās izprast cēloņu un seku attiecības, tāpēc, sapratuši, kāpēc pēkšņi tiek pie saldumiem vai rotaļlietas, viņi to pieprasīs kliedzot.
Protams, nevar ignorēt bērna jūtas, bet dažos gadījumos mierīgi var paskaidrot, ka šāda uzvedība ir viņa paša izvēle, un, ja viņam šajā stāvoklī ir ērti, lai tā būtu. Bieži vien ar vecumu saistītas pazīmes kaprīžu un dusmu lēkmju veidā bērniem vecumā no 2 līdz 3 gadiem ir spēka pārbaude, pieļaujamības robežu meklēšana, un ir svarīgi skaidri noteikt šīs robežas, tādējādi neliedzot bērnam tiesības izvēlēties. Viņš var sēdēt ielas vidū un raudāt vai iet kopā ar vecākiem skatīties, kur tā zilā kravas automašīna aizgāja - tā ir viņa izvēle. 2-3 gadu vecumāJūs varat deleģēt mazulim elementārus mājsaimniecības darbus: sakārtot iepirkumu maisiņu, pabarot mājdzīvnieku vai atnest galda piederumus. Tas palīdzēs bērnam adekvāti uztvert savu neatkarību.
Galvenie kritiskie periodi agrīnā bērnības attīstībā
Pirmais kritiskais periods agrā bērnībā iestājas jaundzimušajiem. To sauc par jaundzimušo krīzi. Tas ir dabisks jauna cilvēka attīstības posms, kurš pēkšņi saskaras ar katastrofālām vides apstākļu izmaiņām. Bezpalīdzība kopā ar savas fiziskās dzīves apzināšanos mazam organismam veicina stresu. Parasti pirmajām bērna dzīves nedēļām raksturīgs svara zudums – tās ir stresa sekas globālu apstākļu izmaiņu un pilnīgas organisma pārstrukturēšanas dēļ. Galvenais uzdevums, kas bērnam jārisina viņa attīstības kritiskajā periodā (jaundzimušo krīze), ir iegūt pārliecību par apkārtējo pasauli. Un pasaule pirmo dzīves mēnešu drupačām, pirmkārt, ir viņa ģimene.
Bērns savas vajadzības un jūtas pauž raudādams. Tas ir vienīgais viņam pieejamais saziņas veids pirmajos dzīves mēnešos. Visiem vecuma periodiem ir raksturīgs noteikts vajadzību kopums un šo vajadzību izpausmes veidi. Nav nepieciešams izgudrot riteni no jauna, mēģinot saprast, kas vajadzīgs 2 mēnešus vecam mazulim un kāpēc viņš raud. Jaundzimušo periodu raksturo tikai primārās primārās vajadzības: pārtika, miegs, komforts, siltums, veselība, tīrība. Daļa no bērna vajadzībāmspēj apmierināt pats, bet pieauguša cilvēka galvenais uzdevums ir nodrošināt apstākļus visu nepieciešamo mazuļa vajadzību apmierināšanai. Pirmais krīzes periods beidzas ar pieķeršanās rašanos. Izmantojot jaundzimušo krīzes piemēru, var skaidri izskaidrot, ka visas uzvedības un emocionālā stāvokļa iezīmes noteiktos dzīves periodos ir saistītas ar kvalitatīva jaunveidojuma rašanos. Jaundzimušais bērns iziet daudzus posmus, pieņemot sevi un savu ķermeni, sauc pēc palīdzības, viņš saprot, ka saņem to, kas viņam nepieciešams, paužot emocijas, un iemācās uzticēties.
Pirmā gada krīze
Cilvēka vecums un individuālās īpašības veidojas sabiedrības ietekmē un ir atkarīgas no prasmēm sazināties ar ārpasauli. Pirmajā dzīves gadā bērns sāk sazināties ar vidi, apgūst noteiktas robežas. Viņa vajadzību līmenis palielinās, un attiecīgi mainās veids, kā viņš sasniedz savus mērķus.
Ir plaisa starp vēlmēm un veidu, kā tās tiek izteiktas. Tas ir iemesls kritiskā perioda sākumam. Bērnam ir jāmācās valoda, lai apmierinātu jaunas vajadzības.
Trīs gadu krīze
Trīsgadīga bērna vecuma īpatnības ir saistītas ar personības un paša gribas veidošanos. Šo grūto periodu raksturo nepaklausība, protesti, spītība un negatīvisms. Bērns apzinās noteikto robežu nosacītību, izprot savu netiešo saikni ar pasauli un aktīvi manifestē savu "es".
Bet šim kritiskajam periodam ir ļoti svarīga lomaloma spējā izvirzīt savus mērķus un atrast adekvātus veidus to sasniegšanai.
Izvairieties no krīzes
Cilvēka attīstība nav spontāns un tālu no spazmas process, bet gan pilnīgi viendabīga plūsma, kas pakļauta saprātīgai vadībai un pašregulācijai. Bērnu un pieaugušo vecuma īpašības ir atkarīgas no saziņas rezultātiem ar ārpasauli un ar sevi. Kritisko periodu rašanās iemesls ir nepareiza stabila personības attīstības perioda pabeigšana. Cilvēks nonāk līdz viena perioda pabeigšanai ar noteiktām vajadzībām un mērķiem, bet nevar saprast, ko ar to darīt. Pastāv iekšēja pretruna.
Vai var izvairīties no kritiskiem periodiem? Runājot par krīzes novēršanu bērnībā, ir vērts pievērst uzmanību proksimālās attīstības zonai. Ko tas nozīmē?
Soli uz priekšu
Mācību procesā ir vērts izcelt faktiskās un potenciālās attīstības līmeni. Bērna faktiskās attīstības līmeni nosaka viņa spēja patstāvīgi veikt noteiktas darbības bez ārējas palīdzības. Tas attiecas uz vienkāršiem ikdienas jautājumiem un uzdevumiem, kas saistīti ar intelektuālo darbību. Proksimālās attīstības zonas princips ir uzsvars uz bērna potenciālās attīstības līmeni. Šis līmenis nozīmē, ka bērns spēj izlemt sadarbībā ar pieaugušajiem. Līdzīgs mācīšanās princips palīdzēs paplašināt robežas tās attīstībā.
Teorētiski un praktiski šo metodi var izmantot pieaugušie. Galu galā kritiskie periodi ir raksturīgi visiemvecums.
Pieaugušo krīzes
Bērnu spontanitāte, jauneklīgs maksimālisms, senils īgnums – visas šīs ar vecumu saistītās cilvēka iezīmes raksturo viņa attīstības kritiskos periodus. 12-15 gadu vecumā jaunieši ļoti agresīvi cenšas kāpt pakāpienu augstāk, apliecinot savu briedumu un stabilu pasaules uzskatu.
Negativisms, protests, egocentrisms ir raksturīgas skolēnu vecuma pazīmes.
Pauguša vecuma periodu nomaina nemierīgais pusaudžu maksimālisma periods, kas izceļas ar jaunieša vēlmi ieņemt pieaugušāku amatu. Un te pienāk vai nu ilgs emocionāli stabils periods, vai kārtējā krīze, kas saistīta ar dzīves ceļa noteikšanu. Šim kritiskajam periodam nav skaidru robežu. Tas var apsteigt 20 gadus vecu cilvēku vai pēkšņi papildināt pusmūža krīzes (un sarežģīt tās vēl vairāk).
Kas es gribu būt?
Šis ir jautājums, uz kuru daudzi cilvēki dzīves laikā nevar atrast atbildi. Un nepareizi izvēlēts dzīves ceļš var negatīvi ietekmēt sava likteņa apziņu. Cilvēks ne vienmēr pilnībā kontrolē savu likteni. Mēs atceramies, ka cilvēks izkusīs skarbajos sociālās vides apstākļos.
Dzīves ceļu nereti arī bērniem izvēlas vecāki. Vieni dod izvēles brīvību, virzot viņus noteiktā virzienā, bet citi atņem balsstiesības saviem bērniem, paši izlemjot savu profesionālo likteni. Ne pirmais, ne otrais gadījums negarantē izvairīšanos no kritiskā perioda. BetPieņemt savu kļūdu bieži ir vieglāk nekā atrast kādu, kas vainojams jūsu neveiksmē.
Kritiskā perioda cēlonis bieži vien ir nepareizas iepriekšējā perioda beigas, noteikta pagrieziena punkta neesamība. Izmantojot jautājuma “par ko es vēlos kļūt” piemēru, to ir diezgan viegli izskaidrot un saprast.
Šis jautājums mums ir bijis kopš bērnības. Gadās, ka, zinot precīzu atbildi, mēs pamazām virzāmies uz sava mērķa sasniegšanu un rezultātā kļūstam par to, par ko sapņojām kļūt bērnībā: par ārstu, skolotāju, uzņēmēju. Ja šī vēlme ir apzināta, nāk pašrealizācijas nepieciešamības apmierināšana un attiecīgi arī pašapmierinātība.
Tālāk notikumi risināsies citā plaknē - attīstība profesijā, gandarījums vai vilšanās. Bet galvenais augšanas perioda uzdevums ir izpildīts, un no krīzes var izvairīties.
Bet ļoti bieži jautājums “par ko es vēl gribu kļūt” cilvēku var pavadīt ļoti ilgi. Un tagad, šķiet, cilvēks jau ir pieaudzis, bet joprojām nav izlēmis. Daudzi pašrealizācijas mēģinājumi beidzas neveiksmīgi, taču atbildes uz jautājumu joprojām nav. Un šī sniega bumba, augot, rit no viena perioda uz otru, bieži saasinot 30 gadu krīzi un pusmūža krīzi.
30 gadu krīze
Trīsdesmitā dzimšanas diena ir periods, kad produktivitāte ģimenes attiecībās kļūst par pretstatu radošai stagnācijai. Šajā vecumā ir ierasts, ka cilvēks pārvērtē savu apmierinātību ar personīgo unprofesionālajā dzīvē. Bieži vien šajā periodā cilvēki tiek šķirti vai atlaisti, aizbildinoties ar "spēju uz vairāk" (atcerieties jautājumu "kas es gribu būt").
30 gadu kritiskā perioda galvenais uzdevums ir savu darbību pakārtot idejai. Vai nu stingri sekojiet iecerētajam mērķim izvēlētajā virzienā, vai arī nosakiet jaunu mērķi. Tas attiecas gan uz ģimenes dzīvi, gan profesionālo darbību.
Pusmūža krīze
Kad vairs neesi jauns, bet vecumdienas vēl nesit pa plecu, laiks ķerties klāt vērtību pārvērtēšanai. Ir pienācis laiks padomāt par dzīves jēgu. Galvenās idejas meklējumi un nolemtība, nepielāgošanās ir brieduma perioda ar vecumu saistītās iezīmes.
Dažreiz cilvēks nokāpj no pjedestāla, lai pārskatītu savas idejas un mērķus, atskatītos uz ceļu un pieņemtu kļūdas. Kritiskā periodā tiek atrisināta zināma pretruna: cilvēks vai nu nonāk ģimenes lokā, vai arī iziet ārpus šauri definētām robežām, izrādot interesi par cilvēku likteņiem ārpus ģimenes loka.
Apspriešanas krīze
Vecums ir summēšanas, integrācijas un aizvadītā posma objektīvas izvērtēšanas laiks. Tas ir grūtākais posms, kad notiek sociālā statusa pazemināšanās, fiziskā stāvokļa pasliktināšanās. Cilvēks atskatās un pārdomā savus lēmumus un darbības. Galvenais jautājums, uz kuru jāatbild, ir: “Vai esmu apmierināts?”
Atšķirīgos polos atrodas cilvēki, kas pieņem savu dzīvi un savulēmumiem, un tiem, kuri izjūt aizvainojumu un neapmierinātību ar savu nodzīvoto dzīvi. Bieži vien pēdējie savu neapmierinātību projicē uz citiem. Vecums ir gudrs.
Divi vienkārši jautājumi palīdzēs pieņemt pareizos lēmumus jebkurā kritiskā periodā: “Kas es vēlos būt?” un "Vai esmu apmierināts?" Kā tas strādā? Ja atbilde uz jautājumu “vai esmu apmierināts” ir jā, tad jūs esat uz pareizā ceļa. Ja nē, atgriezieties pie jautājuma “par ko es vēlos būt” un meklējiet atbildi.
