Atmiņa ir viens no svarīgākajiem psiholoģijas terminiem. Šo jēdzienu ikdienā lietojam ļoti bieži. Atmiņu psiholoģijā sauc par mnemonisku darbību. Šim vārdam ir interesanta izcelsme – pēc deviņu mūzu mātes un atmiņu dievietes Mnemosīnas vārda. Sengrieķu mitoloģija šai dievietei piedēvē arī gaismas un runas izgudrojumu. Šajā rakstā ir izklāstītas mnemonisko procesu īpašības, aprakstītas to formas un veidi.
Atmiņas vērtība
Atmiņa ir saikne starp cilvēka pagātni, tagadni un nākotni. Tas kalpo par garīgās aktivitātes pamatu. Turklāt mnemoniskais process ir vissvarīgākais nosacījums katra no mums dzīvē, mūsu mācībās un attīstībā. Dažām tautām bija ierasts celt pieminekļus nevis uzvarām, bet gan sakāvēm. Tādējādi cilvēkiem bija lielāka iespēja palikt dzīviem arī turpmāk.
Jāatzīmē, ka mnemoniskās atmiņas procesi "neizrauj" nekādas jaunas zināšanas. Viņi tikai rekonstruē un organizē visu, ko citi kognitīvie procesi “izvelk”. Tas notiek, ņemot vērācilvēku vajadzības un intereses. Atmiņas, tāpat kā dvēseles, atšķirīga iezīme ir orientācija uz nākotni, tas ir, nevis uz to, kas kādreiz bija, bet gan uz to, kas tiks piemērots nākotnē. Tāpēc zinātnieki saka, ka cilvēka atmiņa, vienotībā savedot daudzveidīgu pieredzi, rada unikālu un neatkārtojamu, veido personību. Patiešām, zaudēt viņu nozīmē zaudēt visu.
Atmiņa kā matērijas vispārīgs raksturlielums
Mnemiskās atmiņas procesi nav cilvēka ekskluzīva privilēģija. Tie ir sastopami dažādos organismos visos dzīves līmeņos. Atmiņa ir matērijas vispārēja spēja saglabāt pagātnes ietekmes pēdas. Piemēram, mūsu planēta glabā "atmiņas" par pagātnes notikumiem, procesiem un parādībām.
Dzīvo organismu attīstība uz Zemes ir radījusi kvalitatīvi atšķirīgu spēju rašanos: ne tikai saglabāt, bet arī atveidot to, kas kādreiz notika. Grūti apšaubīt faktu, ka šāda atmiņa raksturīga arī dzīvniekiem. Tomēr, kā liecina zinātnieku veiktie pētījumi, šajos organismos mnemoniskie procesi nav atdalīti no uztveres procesiem. Šāda veida atmiņa izpaužas, pirmkārt, kā atpazīšana sadursmē ar vienu vai otru objektu, un, otrkārt, kā uztveres attēli, kad noteiktu attēlu turpina redzēt, nevis atcerēties. Līdzīga atmiņa, ko sauc par eidētisku, ir raksturīga cilvēkiem, kas ir agrīnā attīstības stadijā, kā arī bērniem. Tomēr dažreiz tas tiek novērotspieaugušajiem.
Cilvēka atmiņas specifika, tās izpēte
Pamazām cilvēka kā sabiedriskas būtnes veidošanās gaitā notika mnemonisko procesu attīstība. Atmiņa uzlabojās arvien vairāk, parādījās tās jaunas funkcijas. Cilvēki ir attīstījuši mnemoniskus procesus, kas spēj ne tikai ierakstīt pagātnes notikumus un tos reproducēt, bet arī saistīt atmiņas ar konkrētu mirkli. Šī cilvēka atmiņas forma parādās, kad viņi kļūst vecāki. Nav ierasts, ka mazs bērns, kuram ir divi vai trīs gadi, savas atmiņas saistīt ar pagātni, jo tādi jēdzieni kā "rīt" vai "vakar" viņam neko nenozīmē.
Sākot pētīt mnemoniskos pamatprocesus, psiholoģija kļuva par eksperimentālu zinātni. Pirmo pētījumu veikšanas metodika bija diezgan vienkārša. Cilvēkam tika piedāvāti dažādi materiāli iegaumēšanai: simboli, skaitļi, vārdi (gan bezjēdzīgi, gan jēgpilni) utt. Tas palīdzēja pētniekiem noteikt mnemonisko procesu modeļus.
Ikviena no mums dzīve un darbība ir daudzveidīga, tāpēc atmiņas formu ir diezgan daudz. Īsi apskatīsim galvenos.
Motora atmiņa
Šis atmiņas veids ir dažādu kustību iegaumēšana, uzglabāšana un sekojoša reproducēšana. Šis ir agrākais mnemoniskā procesa veids, kas parādās vispirms un pazūd vēlāk nekā pārējais. Arī pēc trīsdesmit gadu pārtraukuma cilvēks var veiksmīgi spēlēt klavieres, slidot vai braukt ar velosipēdu. Fakts ir tāds, ka par šīm darbībām ir atbildīgi galvenie mnemoniskās atmiņas procesi.
Emocionālā atmiņa
Tas attiecas uz pārdzīvojumiem, sajūtām. Emocionālā atmiņa ir arī agrīna forma. Ko, jūsuprāt, labāk atcerēties: negatīvu vai pozitīvu emocionālu? Atbildiet uz šo jautājumu pats un pēc tam uzdodiet to citiem. Šīs aptaujas rezultāts būs tieši pretējas atbildes.
Fakts ir tāds, ka emocionālās pieredzes kvalitāte (pozitīva vai negatīva) nenosaka, cik ilgi tā tiks saglabāta atmiņā. Šeit tiek iesaistītas tādas vispārīgas likumsakarības, saskaņā ar kurām aktuāliem notikumiem, kas saistīti ar indivīda nākotni, ir liela iespēja saglabāties viņa atmiņā neatkarīgi no tā, kādi tie bija. Turklāt svarīgas ir šīs personas psiholoģiskās īpašības. Daži no mums dod priekšroku pozitīvas pieredzes saglabāšanai, savukārt citi dod priekšroku negatīvām emocijām.
Attēla atmiņa
Šī atmiņa ir sadalīta vizuālajā, ožas, taustes un dzirdes. Piešķiršanu vienai vai otrai kategorijai nosaka tas, kurš analizators ir vairāk iesaistīts saglabājamā materiāla uztverē. Tēlainās atmiņas izveide balstās uz šādiem vienkāršiem savienojumiem (asociācijām):
- pēc tuvuma, kad tiek apvienotas divas vai vairākas parādības, kas parādījās vienā telpā vai vienlaikus;
- pēc līdzības (parādības, kurām ir līdzīgas pazīmes);
- pretstatā (pretējas parādības).
Jāsaka, ka sakari neveidojas paši no sevis. Personai ir aktīvi jāpiedalās šajā procesā. Sākotnēji tie ir jāidentificē, pēc tam jāfiksē šīs sakarības uztveres tēlā, un tikai pēc tam tie kļūst par atmiņas attēliem.
Verbāli-loģiskā atmiņa
Šīs mnemoniskā procesa formas saturs ir domas, kas izteiktas simboliskā vai verbālā formā un pasniegtas noteiktā loģiskā struktūrā. Tieši orientācija uz nozīmi, tas ir, uz teikto, ir raksturīga verbāli-loģiskajai atmiņai. Orientācija uz formu, tas ir, uz to, kā tā tiek teikta, parādās divos gadījumos:
- garīgi atpalikušiem bērniem, jo viņi mēdz burtiski iegaumēt materiālu, jo nevar saprast tā nozīmi;
- cilvēkos ar augstu intelekta attīstību, kuri tik viegli un ātri izprot nozīmi, ka spēj saskatīt aiz tā esošās formas skaistumu.
Attiecībā uz mnemoniskā procesa organizēšanas veidiem tie ir sekundāri. Citiem vārdiem sakot, tās vispirms parādās kā garīgas operācijas un darbības un tikai pēc tam tiek fiksētas (atkārtošanās procesā), pēc tam tās kļūst par mnemoniskām darbībām, kas kalpo iekšējās pieredzes organizēšanai un tās pārveidošanai. Tāpēc, ja cilvēks, kurš jau pametis pusaudža vecumu, vēlas uzlabot atmiņu, viņam ir jāiesaistās domāšanā, tas ir, dažādu garīgo darbību veidošanā, par kurām ir atbildīgi mnemoniskie procesi.
Bmācīšanās, ja iegaumējamā materiāla apjoms ir liels vai ja jāsaglabā ievērojams informācijas apjoms, cilvēks ķeras pie iegaumēšanas procesa. Tā ir iegaumēšana, kuras mērķis ir saglabāt materiālu atmiņā. Iegaumēšana ir semantiska, tuvu tekstam un burtiski. Pētnieki ir atklājuši, ka materiālu, kas jāatceras kādu laiku pēc tam, kad tas ir uztverts, ir labāk atkārtot.
Ir šādas 4 galvenās mnemoniskās darbības:
- materiālu grupēšana;
- orientācija materiālā;
- starpgrupu saišu (attiecību) izveide starp šī materiāla elementiem;
- grupas iekšējo saišu izveide.
Šīs darbības nav vērstas uz labošanu un saglabāšanu. Tie galvenokārt ir nepieciešami atskaņošanai. Pastāv sarežģītas semantiskās asociācijas, kuras izmanto verbāli loģiskā atmiņa. Tie savieno parādības, kurām ir raksturīga rašanās, funkcionēšanas uc vienotība. Parādās tādas daļas un veseluma, veida un veida, cēloņa un seku attiecības, kas uztverē nav tieši dotas. Nepieciešams veikt atbilstošu garīgo darbu, kas ļaus izcelt šīs sakarības un tās salabot.
Citi klasifikācijas pamati
Papildus dažādajām iepriekš uzskaitītajām atmiņas formām pastāv arī mnemonisko procesu veidi, kurus izšķir pēc šādiem kritērijiem: mērķa klātbūtne, iegaumēšanas metodes un līdzekļi, kā arī laiks informācijas uzglabāšanu. Visizplatītākais dalījums irpēdējā lieta. Īsi aprakstīsim galvenos atmiņas veidus atbilstoši informācijas glabāšanas laikam.
Sensorā atmiņa
Šis ir sava veida mnemonisks process, kas tiek veikts receptoru līmenī. Informācija tiek glabāta apmēram ceturtdaļu sekundes. Šis ir laiks, kas nepieciešams, lai smadzeņu augstākās daļas pievērstu tam uzmanību. Ja tas nenotiek, informācija tiek dzēsta, un pēc tam to vietā stājas jauni dati.
Īstermiņa atmiņa
Nākamais atmiņas veids ir īstermiņa. Šim mnemoniskajam procesam raksturīgs neliels tilpums, kas ir 7 ± 2 elementi. Arī to uzglabāšanas laiks ir nenozīmīgs (apmēram 5-7 minūtes). Grupējot elementus, iespējams palielināt īstermiņa atmiņas apjomu: nav nozīmes, vai tās ir septiņas frāzes vai septiņi burti. Cilvēks, cenšoties saglabāt informāciju ilgāku laiku, sāk to atkārtot.
RAM
Izlases atmiņa ir mnemonisks process, kas saistīts ar pašreizējo cilvēka darbību. Tāpēc informācijas glabāšanas laiku un apjomu šajā gadījumā nosaka nepieciešamība pēc šīs aktivitātes. Piemēram, risinot problēmas, cilvēks atceras, kādi ir tā digitālie nosacījumi. Kad viņš to atrisina, viņš par to aizmirst.
Starpatmiņa
Starpatmiņa ir mnemonisks process, kas nepieciešams, lai saglabātu dienas laikā uzkrāto informāciju. Ķermenis nakts miega laikā "sakārto lietas". Tas klasificē uzkrāto informāciju, izplata to:Nevajadzīgais tiek noņemts, un pārējais nonāk ilgtermiņa atmiņā. Šis darbs prasa vismaz 3 stundas, tad starpatmiņa atkal ir gatava darbam. Cilvēkam, kurš guļ mazāk par trim stundām, ir samazināta uzmanība, tiek traucētas garīgās darbības, parādās runas kļūdas.
Ilgtermiņa atmiņa
Un visbeidzot, ilgtermiņa atmiņa ir mnemonisks process, kura apjoms un informācijas uzglabāšanas periods tajā vēl nav noteikts. Persona glabā tikai tos datus, kas viņam nepieciešami, un tik ilgi, cik tas ir nepieciešams. Tikai ilgtermiņa atmiņā ir gan informācija, kurai cilvēkam ir apzināta pieeja, gan dati, kuriem normālos apstākļos viņam nav piekļuves. Lai to iegūtu, jums ir smagi jāstrādā.
