Ikviens vismaz trešdaļu savas dzīves pavada mājās. Tieši šī iemesla dēļ ir tik svarīgi radīt komfortablu un labvēlīgu vidi dzimtajās sienās. Mājas higiēna ir zinātne, kas veltīta dzīves un darba apstākļu ietekmei uz cilvēka veselību un veiktspēju. Kā padarīt savu māju pēc iespējas ērtāku un ērtāku? Apsveriet.
Mājas higiēna - kas tas ir?
Katrs cilvēks sapņo par mājīgu un ērtu māju, kurā dzīvot. Patiesībā katrs no mums šobrīd var izveidot savu māju tieši tādu. Un nav svarīgi, cik labs ir remonts jūsu dzīvoklī un vai jums ir līdzekļi tā pārtaisīšanai. Ir visa disciplīna, kas veltīta mājas labiekārtošanai un uzturēšanai. Ikvienam noderēs uzzināt, kas ir mājas higiēna. Šis ir noteikumu kopums un pārbaudīti mājturības padomi, kas palīdzēs padarīt jūsu māju drošu un ērtu ilgstošai uzturēšanās laikam. Pareizi aprīkots mājoklis ir vieta, kur ir patīkami atrasties un kur gribas atgriezties. Tajā dzīvojošie ir enerģijas pilni, retāk slimo un jūtas laimīgi.
Iekšējā apdare un interjers
Padomājiet par to, kā jūs atbalstīsitmājas tīrība un kārtība, tas ir jēga pat remonta laikā. Izvēlieties videi draudzīgus un drošus būvmateriālus. Dzīvojamās istabās ir atļauta tapešu līmēšana, krāsošana vai dekorēšana ar dekoratīviem paneļiem. Santehnikas ierīcēm vislabākais risinājums ir flīzes. Īpašu uzmanību ir pelnījusi virtuves apdares materiālu izvēle. Virs izlietnes un darba zonas ir nepieciešams izgatavot flīžu “priekšautu”. Sienas šajā telpā vislabāk ir krāsot ar krāsu. Pārklājiet virtuves grīdu ar linoleju vai izklājiet īpašas flīzes. Pēc remonta īpašu uzmanību pievērsiet mēbeļu izvēlei un izvietojumam. Nepārblīvējiet telpas centru. Izvēlieties mēbeles atbilstoši savām personīgajām vajadzībām un telpas funkcijai.
Atbrīvojiet savu māju no visa, kas jums nav vajadzīgs
Jebkurā dzīvoklī ir lietas, kas tiek glabātas "katram gadījumam". Tā ir saplīsusi sadzīves tehnika, veci žurnāli un grāmatas, regulāri nelietoti trauki, nederošas drēbes un daudz kas cits. Mājas higiēnā obligāti jāietver regulāra mājas tīrīšana no atkritumiem. Sāciet jaunu tradīciju – vismaz reizi pusgadā veikt ģenerāltīrīšanu un bez žēlastības izmest visu nevajadzīgo. Kur sākt atbrīvoties no atkritumiem? Pirms putekļu noņemšanas un netīrumu tīrīšanas izjauciet plauktus un atvilktnes. Centieties pievērst uzmanību katrai lietai, turiet to rokās un atbildiet sev uz jautājumu: "Vai tas ir nepieciešams, cik bieži to lieto?" Atkritumu iznīcināšanas eksperti saka, ka varat izmest visu, ko kādu laiku neesat izmantojis.pagājušais gads. Ja jums ir daudz labu lietu, kuras žēl izmest miskastē, varat tās pārdot vai ziedot labdarībai.
Mājas mikroklimats
Svaigs gaiss ir ļoti svarīgs cilvēka veselībai. Mājas higiēnā obligāti jāiekļauj regulāra ventilācija. Jebkuros laika apstākļos atveriet logus uz 5-10 minūtēm vismaz 2 reizes dienā. Sekojiet līdzi temperatūras režīmam: dzīvojamām telpām optimālā temperatūra ir 18-20 grādi. Ir lietderīgi kontrolēt gaisa mitrumu. Mūsdienās ir īpašas sadzīves tehnikas, kas spēj reģistrēt un labot šo rādītāju. Lieki piebilst, ka ideālajā mājā nav vietas pelējumam, kukaiņiem un grauzējiem? Regulāra tīrīšana un īpaši produkti palīdzēs tikt galā ar šiem nelūgtiem viesiem.
Ielaidiet gaismu savās mājās
Cilvēks jūtas daudz labāk un laimīgāk gaišās telpās. Šis noteikums jāņem vērā, izvēloties krāsu shēmu telpu dekorēšanai, kurās pavadāt visvairāk laika. Ir arī svarīgi nodrošināt, lai jūsu mājās ieplūstu pietiekami daudz saules gaismas. Mazgājiet logus, tiklīdz tie kļūst netīri, nevis tikai 2 reizes gadā, kad mainās gadalaiki. Dienas gaišajā laikā turiet tumšos aizkarus atvērtus vai pilnībā atmetiet tos. Dzīvoklī sakārtot pareizi mākslīgo apgaismojumu. Apsveriet apgaismes ķermeņu atrašanās vietu un izvēlieties lampas, kas ir piemērotas to jaudai. Neaizmirstiet, ka mājas higiēna ietver regulāru lustru un lampu mazgāšanu,kā arī noslaukot spuldzītes. Putekļi uz griestu lampām un lampām ievērojami samazina to spilgtumu.
Kā nodrošināt mājas higiēnu? Virtuves tīrīšanas noteikumi
Visās mājās virtuve ir vieta, kur tiek uzglabāts ēdiens un ēdiens tiek gatavots un ēsts. Šai telpai jāpievērš lielāka uzmanība. Centieties uzturēt nevainojamu tīrību un kārtību virtuvē. Nomazgājiet traukus tūlīt pēc ēšanas vai ēdiena gatavošanas. Regulāri noslaukiet darba virsmas un pusdienu galdu. Virtuvē ir atļauts lietot dezinfekcijas mazgāšanas līdzekļus, ja tie ir droši cilvēku veselībai. Uzglabājiet pārtiku pareizi un regulāri pārbaudiet derīguma termiņus. Atkritumiem savāciet atkritumu tvertni ar vāku, katru dienu izmetiet atkritumus. Gatavojot, tauku daļiņas nogulsnējas uz visas virsmas. Ik pa laikam nomazgājiet mēbeļu fasādes un iekšējos plauktus, sienas, uzturiet tīru sadzīves tehniku.
Kas vēl jāzina par virtuves tīrīšanu? Mājas higiēnas noteikumi šīs zonas kopšanai ir īpaši stingri. Vismaz reizi nedēļā mainiet trauku sūkļus, tīrīšanas lupatiņas un dvieļus. Katru dienu visas šīs ierīces ir rūpīgi jāizžāvē. Ik pa laikam apskatiet visus pieejamos traukus un piederumus. Nežēlīgi izmetiet šķeldotus priekšmetus. Šādi trauki ir potenciāli bīstami veselībai, jo to virsmu spraugās vairojas baktērijas.
Perfekta kārtība mājā vienmēr ir
Personīgā mājas higiēna ietver ikdienas uzkopšanu visā mājā. Tautas gudrība vēsta: "Tīrs ir tur, kur nepiegružo, un ne tur, kur tīra." Patiešām, vieglāk ir pieradināt sevi pastāvīgi uzturēt kārtību mājā, nekā visu nedēļas nogali pavadīt ģenerāltīrīšanai. Pēc lietošanas vienmēr novietojiet lietas savās vietās. Grīdas segums ir jātīra katru dienu. Izvēlieties sev ērtāko veidu: putekļsūcēju, mazgāšanu vai slaucīšanu. Bet jebkurā gadījumā mitrā tīrīšana jāveic vismaz 1-2 reizes nedēļā. Katru otro dienu jums vajadzētu noslaucīt atvērtos plauktus. Patiesībā katrā dzīvoklī vienmēr ir, kur tīrīt un ko uzlabot. Dienai ieplānojiet apmēram 5 dažādus mājsaimniecības darbus, sākot no teritorijas uzkopšanas līdz nelieliem remontdarbiem. Regulāri ievērojot šo noteikumu, jūs pamanīsit, ka māja vienmēr ir svaiga un tīra bez jūsu titāniskām pūlēm. Ikdienas rūpes par savu māju un savlaicīga visu telpu uzkopšana saucas īsi - mājas higiēna. Palutiniet savu personīgo telpu ar mīlestību un uzmanību, un tā kļūs patiesi mājīga.
Sadzīves ķīmija vai tautas tīrīšanas līdzekļi?
Šodien jebkura moderna lielveikala plauktos var atrast daudzkrāsainas burkas un pudeles, kas paredzētas visu mūsu mājas telpu tīrīšanai. Daudzi produkti sola tūlītēju sarežģītu traipu noņemšanu un veco netīrumu noņemšanu dažu minūšu laikā. Izredzes ir ļoti vilinošas, taču arvien vairāk mājsaimnieču pie tām atgriežasizmantojot "vecmāmiņas" mājas aizsardzības līdzekļus mājas aprūpei. Spēcīgi preparāti ir nedroši cilvēku un mājdzīvnieku veselībai. Lai gan ļaudis ir videi draudzīgi un bieži vien diezgan labi veic savu galveno mērķi - piesārņojuma novēršanu. Jūs varat mazgāt traukus ar sinepju pulveri vai sodas šķīdumu. Citronskābe palīdzēs atbrīvoties no katlakmens, un parastais pārtikas sāls lieliski attīra emaljētas virsmas no kvēpiem un taukiem. Faktiski ķermeņa un mājas higiēnu var uzturēt bez moderniem rūpnīcā ražotiem produktiem. Izmēģiniet dažādas receptes un izvēlieties sev tīkamāko.
Interjera atjaunināšanas bez remonta noslēpumi
Ar laiku pat vismodernākais interjers kļūst garlaicīgs un mums sāk šķist garlaicīgs. Patiesībā nav grūti manāmi atdzīvināt telpu un padarīt to mirdzošu ar jaunām krāsām. Ja telpa jums šķiet garlaicīga, mēģiniet nomainīt tekstilizstrādājumus. Šis ir viens no lētākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā mainīt interjeru. Varat arī pievienot vai nomainīt dažus dekoratīvos elementus: fotogrāfijas un gleznas rāmjos, figūriņu komplektus, virtuves piederumus. Higiēna un mājas dizains ir radošs process. Nebaidieties eksperimentēt, piemēram, pārvietot mēbeles vai iegādāties jaunu gaismas ķermeni. Mūsdienās modē ir sezonāls interjera dekors. Ja vēlaties, izrotājiet telpas uz svētkiem, nomainiet aizkarus, mainoties gadalaikiem, ievietojiet interjerā svaigu ziedu kompozīcijas. Atcerieties vissvarīgāko noteikumu: māja ir tās atspoguļojumsīpašnieks, skaidri parāda viņa gaumi un kultūras līmeni. Izturieties pret savu māju ar cieņu, un tad jūs noteikti kļūsit laimīgāks.
