Fitnesa trenera profesija ir tikpat populāra kā pēdējā laikā, tik atbildīga. Galu galā treneriem uzticas ne tikai figūra, bet arī pats vērtīgākais – veselība. Un viss, kas saistīts ar veselību, ir jāuztic profesionāļiem ar labu sagatavošanās bāzi. Bena Veidera fitnesa un kultūrisma koledža Maskavā jau ir pierādījusi sevi darba devēju vidū kā izglītības iestāde ar augstu sagatavotības līmeni un dzelžainu reputāciju. Tieši šeit jaunie vīrieši un sievietes ierodas apgūt personīgā trenera profesiju ne tikai no galvaspilsētas, bet arī no citām Krievijas pilsētām.
Izglītības iestādes vēsture un specializācija
Bena Veidera fitnesa un kultūrisma koledža aizsākās 1992. gadā. Vispirms tika atvērta izglītības iestāde Sanktpēterburgā un tikai 19 gadus vēlāk - Maskavā. Dibinātāji bija Krievijas Bodibildinga un fitnesa federācijas (FBFR) prezidents V. Dubiņins un FBFR medicīniskās komisijas priekšsēdētāja E. Rjabinkova. Koledžai ir Starptautiskās kultūrisma federācijas prezidenta Bena vārds.
Šobrīd Bena koledžaVader Maskavā ir viena no labākajām izglītības iestādēm, ko uzskata fitnesa klubu un veselības centru darba devēji. Tajā tiek sagatavoti speciālisti vairāk nekā 30 disciplīnās, piemēram, biomehānikā, uzturā, fizioloģijā, bioķīmijā, horeogrāfijā, vadībā, uzturā un citās.
Mācību formas
"Visu var iemācīties - būtu vēlme," vēsta tautas gudrība. Un, ja treniņu formas un grafiks ir piemēroti, tad vēlme ir lemta piepildījumam. Veidera fitnesa un kultūrisma koledža piedāvā divu veidu apmācības: pilna laika un nepilna laika.
- Pilna laika izglītība ietver tiešu lekciju un praktisko stundu apmeklējumu. Klausītājiem "tiešraidē" ir augstas klases skolotāji, kuriem var tieši uzdot jautājumus. Tiek izdota arī metodiskā literatūra. Topošajiem instruktoriem būs jāvelta, piemēram, 144 stundas, lai apmeklētu kursu "Fitnesa trenažieru instruktors". Šī apmācības forma ir informatīvāka un garāka, piemērota tiem, kam ir brīvs darba grafiks vai kuri vēl nestrādā. Kursa izmaksas ir daudz dārgākas nekā neklātienes kursa izmaksas.
- Neklātienes anketa uzrunā tos, kuri jau strādā un kuriem ir zināšanas. Šāda apmācības forma neveicina korekcijas darba grafikā, Bena Veidera kultūrisma koledžas studentam atliek tikai saņemt mācību līdzekļus un līdz noteiktai dienai nokārtot eksāmenus, lai saņemtu diplomu. Šīs apmācības priekšrocības ir īsāks kursu ilgums, zemākas izmaksas un elastīgs grafiks, bet šī forma nav tādapiemērots absolūtiem iesācējiem instruktora profesijā.
Apmācību veidi
Apmācību veidus var iedalīt kursos, semināros un vebināros. Kursi ir ilgāki un ir pamats dalībai semināros. Semināri ir 1-2 dienu apmācības, to klausītāji ir tie, kuriem jau ir pamatskola, kuriem nepieciešama padziļināta mācību priekšmetu un disciplīnu apguve.
Vebinārs tiek rīkots, piedaloties tiešsaistē, tas var būt noderīgs nepilna laika studentiem vai cilvēkiem, kuri ir izsalkuši pēc jaunām zināšanām fitnesa jomā.
Trenažieru zāles instruktoru un personīgo treneru kursi
Trenažieru zāles instruktoru apmācība ir pamata kurss un ilgst 144 stundas pilna laika. Šajā laikā students saņem nepieciešamo informāciju par biomehāniku, anatomiju, sporta medicīnu, uzturu, spēka treniņu teoriju un praksi. Topošais treneris apgūst iemaņas treniņu programmu sastādīšanā atbilstoši klienta izvēlētajam mērķim, fiziskā stāvokļa analīzē un slodzes dozēšanā, uztura pielāgošanā, uztura sastādīšanā. Šis kurss ir visinformatīvākais aptverto dabaszinātņu skaita ziņā. Bet saskaņā ar Bena Veidera Fitnesa un kultūrisma koledžas atsauksmēm skolotāju prezentācija pat vissarežģītākajā un ar terminoloģiju pārpilnākajā materiālā ir pieejama, interesanta, un lektora vēlme atbildēt uz jebkuru auditorijas jautājumu palielina materiāla uztveri. par 100%.
Šo absolventiemkursu vai praktizējošus trenerus, tiek piedāvāts "Personīgā trenera kurss". Tā ir pozicionēta kā padziļināta profesijas apmācība un padziļināta apmācība. Šeit kopā ar Bena Veidera fitnesa un kultūrisma koledžas studentiem viņi apgūst metodes, kā motivēt cilvēku individuālam treniņam, veidot ilgtermiņa attiecības ar klientu, uzturēt savu biznesa plānu un strādāt ar klientiem, kuriem ir īpaši norādījumi par veselību. vai savainojums. Sekmīga apmācība ilgst pāris nedēļas un tiek atzīmēta ar diplomu.
Grupu instruktoru kurss
Cilvēkam, kurš vēlas būt motivētājs nevis vienam, bet desmit klientiem vismaz un uzreiz, tikai jāapgūst grupu programmu instruktora specializācija. Kurss par grupu nodarbībām ir pamata izglītības iestādē un ir 172 stundas. Šis laiks veltīts anatomijas, bioenerģētikas, uztura un sporta medicīnas pamatu apguvei. Praktiskajās nodarbībās skolēni apsver dažādus treniņu veidus: aerobiku, intervāla treniņus, funkcionālos treniņus. Topošie instruktori mācās pareizi veidot nodarbību, sadalīt slodzes intensitāti, apvienot dažādas muskuļu grupas spēka sekcijā, veidot vienkāršas un sarežģītas saites, izmantojot dažādas metodes. Tāpat skolotāji stāsta, kā pareizi sevi prezentēt pirms nodarbības, kā efektīvāk sasniegt visu grupas zāles auditoriju un strādāt ar cilvēkiem.
Varat veltīt laiku arī šaura profila semināriem grupu pasniedzējiem. Šī ir “Step aerobika”, “Funkcionālātreniņš", Pole Dance, "Myofascial release", "Stretching" un citi. Semināri notiek 1-2 dienu apmācībā, kuru mērķis ir detalizēta konkrētas grupas nodarbības izpēte.
Nutritioloģijas semināri
"Uztura ergogēnika, uztura līdzekļi, vielmaiņa" - ja treneris darbojas ar šiem jēdzieniem un piemēro tos personīgam klientam, tad viņam var uzticēties ķermeņa veidošanai un veselībai. Kā zināms, treniņu veiksme tikai trešdaļa ir atkarīga no paša treniņa.
Lielāko daļu rezultāta veido pareizi izvēlēts uzturs, vielmaiņu veicinošs uzturs, pareizi izvēlēti uztura bagātinātāji (sporta uztura bagātinātāji). Par šiem smalkumiem varat uzzināt koledžas semināros. Papildus notiek pārkvalifikācijas kurss, pēc kura audzēknis kļūst par sertificētu sporta uztura speciālistu.
Ūdens aerobikas semināri
Treneri ir vajadzīgi ne tikai uz sauszemes, bet arī uz ūdens. Mēs runājam par ūdens aerobikas instruktoriem. Seminārā, kas ir ļoti populārs, spriežot pēc Bena Veidera koledžas atsauksmēm, tiek apgūtas dažāda veida ūdens aerobikas vadīšanas metodes, speciāla aprīkojuma izmantošana, biomehānika ūdens pretestības ietekmē.
Kurss topošajiem menedžeriem fitnesa nozarē
Jauns koledžas virziens ir vadības kursi. Klausītāju mērķauditorija ir daudzveidīga: fitnesa klubu nodaļu koordinatori, vecākie treneri, topošie vadītāji, menedžeri un citi.
Kā fitnesa klubs strādā "ārā" un "iekšā", kā organizēt biznesa procesus, palielināt pārdošanas apjomu un klientu lojalitāti, aprēķināt kluba rentabilitāti? Šie jautājumi tiek risināti vadītāju kvalifikācijas paaugstināšanas kursos. Absolventi pēc izlaiduma gaida sertifikātus vai diplomus.
Kā atzīmēja šeit studējošie, daudz laika jāvelta priekšmetu apguvei, nodarbības paņem daudz enerģijas. Visiem koledžas pasniedzējiem ir tikai viens mērķis - mācīt, tāpēc diplomu var iegūt tikai tad, ja apstiprinās savas zināšanas eksāmenos.
Ben Vadera fitnesa un kultūrisma koledžas Maskavas filiāle atrodas netālu no metro stacijas "Sokol" pēc adreses: B altiyskaya street, house 9.
