Kas ir prieks? Iespējams, šis jautājums cilvēkus satrauc, jo mēs lielākoties esam aizmirsuši, kad pēdējo reizi bijām patiesi laimīgi. Vai arī mēs atceramies, bet mūsu emocijas tajā brīdī bija īslaicīgas, tas bija sen. Šodien šo sajūtu ir aprijusi rutīna. Un periodiski mēģinājumi būt laimīgam nerada dziļa gandarījuma sajūtu.
Kas ir prieks?
Apēdam kūkas gabalu un gribam ēst vēl. Paēduši bieži jūtam smagumu un vilšanos sevī, ka atkal nevarējām pretoties, salūzām, apēdām par daudz. Meklējot gaišas emocijas, mēs uzsākam gadījuma attiecības, bet tas bieži vien mūs vienkārši sagrauj, neko jaunu, labu nenes. Un mēs meklējam jaunas attiecības. Un tā it visā. Mums ir jāstimulē sevi atkal un atkal, jo mēs domājam, ka prieks ir mirkļa bauda. Bet vai tā ir?
Ko saka zinātne?
Pievēršoties Ušakova skaidrojošajai vārdnīcai, varam uzzināt, ka prieks ir baudas sajūta, gandarījums, jautrs noskaņojums.
Sinonīms vārdam prieks - "prieks". Mēs priecājamies, kad kaut ko saņemam. Kadmums ir kaut kas. Sinonīms vārdam prieks ir arī "apmierinātība".
Vai šī sajūta ir īslaicīga vai arī cilvēks to piedzīvo ilgu laiku? Var strīdēties: vai prieks ir sajūta vai emocijas? Tas ir, vai mēs priecājamies saistībā ar situāciju kopumā vai jūtam to saistībā ar konkrētu cilvēku, objektu. Daži prieku sauc par "sajūtu". Citi saka, ka tā ir "emocija". Patiesībā tas nav tik svarīgi.
Svarīgi ir tas, ka dzīvespriecīgs cilvēks var pārvietot kalnus. Viņam viss ir uz pleca. Kad mēs piedzīvojam prieku, mēs gan vieglāk strādājam, gan dzīvojam patīkamāk, un pat ar citiem varam dalīties labā garastāvoklī.
Prieks kā mārketinga speciālistu izgudrojums
Mēs dzīvojam pārmērīgas ražošanas un patēriņa pasaulē. Katru dienu no datora un TV ekrāniem, reklāmas plakātiem mums tiek piedāvāts simtiem iemeslu priecāties. Sievietes noteikti iepriecinās vēl viena jauna lūpu krāsa vai grezna spa apmeklējums, savukārt vīriešus iepriecinās mūsdienīgs spinings vai biļetes uz futbola spēli ar savu mīļāko komandu. Un, protams, visiem, gan bērniem, gan pieaugušajiem, patiks izsmalcināta šokolādes kūka no uzticama ražotāja! O jā! Mums noteikti ir jālieto īpaši efektīvi multivitamīni un no rītiem jādzer jogurts, lai normalizētu gremošanu. Un prieks nāks!
Mēs tērējam naudu, lai piedzīvotu spilgtas emocijas. Un diemžēl mēs bieži atrodamies ar tukšu maku. Un iekšēji izpostīts.
Patiesība ir tāda, ja mēs nepiedzīvojam priekuno ikdienas, mēs būsim bez prieka un mūsu nomocītās brīvdienas, nedēļas nogales - mēs cietīsim no paģirām, no gremošanas traucējumiem, mocīsim sevi ar domām par izšķērdētu naudu… Tātad izrādās, ka prieks ir pārejoša emocija? Vai tas ir īslaicīgs?
Prieks citā cilvēkā
Tāpat kā visuresošo tirgotāju izgudrojumi, mēs uzņemam to, ko mums uzspiež dažādi televīzijas seriāli, šovi, grāmatas. Piemēram, daudzi domā, ka mēs varam piedzīvot prieku, laimi, mīlestību tikai tad, kad personīgajā dzīvē viss ir kārtībā, kad ir kāds, kas dara mūs laimīgus. Patiesībā, jā, personīgā dzīve, komunikācija ar mīļajiem ir lieliska. Taču primārais tomēr ir prieks, kas nāk no mums pašiem un kurā mēs paši varam dalīties ar citiem cilvēkiem. Ja dzīvojam tikai uz to emociju rēķina, ko mums sniedz cits cilvēks, tā jau ir atkarība, nevis attiecības, nevis mīlestība un ne prieks.
Jautrība
Bet kurš ir tik dzīvespriecīgs cilvēks? Tāds, kurš prot rast prieku visparastākajās ikdienas lietās, sīkumos. Tāds, kurš izvirza sev svarīgus mērķus un neatlaidīgi tos sasniedz. Tas, kurš prot ne tikai ņemt, bet arī kaut ko dot pretī.
Atklājot vārda prieks nozīmi, reliģija stāsta, ka cilvēks gūst patiesu prieku, atrodoties tuvāk Dievam, apmeklējot templi, darot lielus un mazus labus darbus. Attiecības ar Dievu ir katra personīga lieta, taču ir taisnība, ka savtīga rīcība galu galā nedara cilvēku laimīgu un priecīgu, tā sniedz tikai īslaicīgu gandarījumu. BETpat vismazākie labie darbi mūs iedvesmo turpināt darīt labus darbus arī turpmāk. Mēs paši priecājamies un dažreiz saņemam atlīdzību pateicības veidā no citiem cilvēkiem, jaunām paziņām, abpusējas laipnības.
Prieks ir mērķu sasniegšana
Kā jau minēts iepriekš, prieks ir gaistoša emocija gadījumā, ja cilvēks nesaņem gandarījumu no dzīves kopumā. Sagadījās tā, ka cilvēks dzīves sākumā ir tukša lapa, uz kuras visi raksta un nav pārāk slinks. Lielākā mērā - vecāki, skola, tuvākie draugi. Vide. Dažreiz mūsu prioritātes mums uzspiež sabiedrība. Mums it kā jāmācās "izcili" vai jāizceļas sportā, vai jāprecas pirms divdesmit pieciem… Obligāti. Ko mēs īsti vēlamies? Kas mūs iepriecinās? Jā tieši tā. Galu galā dzīve pati par sevi ir prieks. Un, ja mēs neesam laimīgi, tad kaut kas nav kārtībā ar mūsu attieksmi. Tātad tas nav tas, uz ko mēs tiecamies. Vai varbūt mēs vispār ne uz ko netiecamies.
Varbūt ir pienācis laiks izvirzīt sev nelielu, bet ambiciozu mērķi? Lai apgaismotu acis. Izstrādājiet stratēģiju, kā sasniegt un … dzīvot, bet priecāties.
Prieks ir sīkumos
Izvirzījis sev mērķi un to sasniedzis, neaizmirsti ik pa laikam pārslēgties, labi un interesanti atpūsties. Gūstiet jaunus iespaidus. Exercise. Joga, peldēšana, skriešana, slidošana vienmēr ir patīkami… Esiet radošs.
Plānojiet priecīgus notikumus, pierakstiet visus savus plānusun stratēģijas savā dienasgrāmatā un stingri ievērojiet tās. Nepalaidiet uzmanību sīkumiem.
Varat izbaudīt to, kas jūs ieskauj: labus laikapstākļus vai sliktos (galu galā varat ietīties segā, izdzert tasi garšīgas karstās šokolādes vai karstvīna, skatīties savu iecienīto filmu), mīļos: savus bērnus., draugi, tie, kas jums ir tuvi un tie, kas ir tālu.
Apmeklē dažādus interesantus pasākumus, iepazīsti jaunus cilvēkus.
Paldies. Katru dienu pie tējas tases jūs varat atrast piecas minūtes, lai pateiktos dzīvei par to, ko tā jums sniedz. Pastāstiet saviem mīļajiem kaut ko jauku.
Svarīgi ir sīkumi, bet, protams, bez sistemātiskas virzības dzīvē uz priekšu, savu plānu īstenošanas prieks būs nepilnīgs. Ir nepieciešams ne tikai saņemt, bet arī dot. Tad jūsu dzīve būs gaiša, piepildīta un priecīga.
