Homeostāze ir cilvēka organisma spēja pielāgoties mainīgajiem ārējās un iekšējās vides apstākļiem. Stabils homeostāzes procesu darbs garantē cilvēkam komfortablu veselības stāvokli jebkurā situācijā, saglabājot organisma vitālo pazīmju noturību.
Homeostāze no bioloģiskā un ekoloģiskā viedokļa
Bioloģijā homeostāzes jēdzienu piemēro jebkuriem daudzšūnu organismiem. Tajā pašā laikā ekologi bieži pievērš uzmanību ārējās vides līdzsvaram. Tiek uzskatīts, ka tā ir ekosistēmas homeostāze, kas arī piedzīvo izmaiņas un tiek pastāvīgi pārbūvēta turpmākai pastāvēšanai.
Ja kādā sistēmā tiek izjaukts līdzsvars un tā nevar to atjaunot, tas noved pie pilnīgas darbības pārtraukšanas.
Cilvēks nav izņēmums, homeostatiskajiem mehānismiem ir liela nozīme ikdienas dzīvē, un pieļaujamā cilvēka organisma galveno rādītāju izmaiņu pakāpe ir ļoti maza. Ar neparastām ārējās vai iekšējās vides svārstībām homeostāzes darbības traucējumi var izraisīt letālas sekas.
Kāpēc mums vajadzīga homeostāze untā veidi
Ikdienā cilvēks ir pakļauts dažādiem vides faktoriem, taču, lai bioloģiskie pamatprocesi organismā turpinātu darboties stabili, to apstākļi nedrīkst mainīties. Šīs stabilitātes uzturēšanā ir galvenā homeostāzes loma.
Ir pieņemts izšķirt trīs galvenos veidus:
- Ģenētiskā.
- Fizioloģiskā.
- Strukturāls (reģenerācija vai mobilais).
Cilvēkam pilnvērtīgai eksistencei nepieciešams visu trīs homeostāzes veidu darbs kompleksā, ja kāds no tiem neizdodas, tas noved pie nepatīkamām sekām veselībai. Labi koordinēts procesu darbs ļaus ignorēt vai panest visbiežāk sastopamās izmaiņas ar minimālām neērtībām un justies pārliecinātam.
Ģenētiskā homeostāze
Šis homeostāzes veids ir spēja uzturēt vienu genotipu vienā populācijā. Molekulārā-šūnu līmenī tiek uzturēta vienota ģenētiskā sistēma, kas nes noteiktu iedzimtas informācijas kopumu.
Mehānisms ļauj indivīdiem krustoties, vienlaikus saglabājot nosacīti slēgtas cilvēku grupas (populācijas) līdzsvaru un vienveidību.
Fizioloģiskā homeostāze
Šis homeostāzes veids ir atbildīgs par galveno dzīvības pazīmju uzturēšanu optimālā stāvoklī:
- Ķermeņa temperatūra.
- Asinsspiediens.
- Gremošanas sistēmas stabilitāte.
Par viņa pareizureaģē imūnā, endokrīnā un nervu sistēmas. Neparedzētas kļūmes gadījumā kādas sistēmas darbībā tas uzreiz ietekmē visa organisma labsajūtu, noved pie aizsargfunkciju pavājināšanās un slimību attīstības.
Šūnu homeostāze (strukturālā)
Šo sugu sauc arī par "reģenerāciju", kas, iespējams, vislabāk raksturo funkcionālās īpašības.
Šādas homeostāzes galvenie spēki ir vērsti uz cilvēka ķermeņa iekšējo orgānu bojāto šūnu atjaunošanu un dziedināšanu. Tieši šie mehānismi, pareizi darbojoties, ļauj organismam atgūties pēc slimības vai traumas.
Galvenie homeostāzes mehānismi attīstās un attīstās kopā ar cilvēku, labāk pielāgojoties ārējās vides izmaiņām.
Homeostāzes funkcijas
Lai pareizi izprastu homeostāzes funkcijas un īpašības, vislabāk ir apsvērt tās darbību uz konkrētiem piemēriem.
Piemēram, sportojot, cilvēka elpošana un pulss paātrinās, kas liecina par organisma vēlmi saglabāt iekšējo līdzsvaru mainītos vides apstākļos.
Pārceļoties uz valsti ar klimatu, kas būtiski atšķiras no ierastā, kādu laiku var justies slikti. Atkarībā no cilvēka vispārējās veselības stāvokļa, homeostāzes mehānismi ļauj pielāgoties jauniem dzīves apstākļiem. Dažiem aklimatizācija nav jūtama un iekšējais līdzsvars ātri noregulējas, kādam pirms tam nedaudz jāpagaidakā ķermenis pielāgos savu veiktspēju.
Paaugstinātas temperatūras apstākļos cilvēkam kļūst karsts un sākas svīšana. Šāda parādība tiek uzskatīta par tiešu pašregulācijas mehānismu darbības pierādījumu.
Daudzos veidos homeostatisko pamatfunkciju darbība ir atkarīga no iedzimtības, no ģimenes vecākās paaudzes pārmantotā ģenētiskā materiāla.
Pamatojoties uz sniegtajiem piemēriem, galvenās funkcijas var skaidri izsekot:
- Enerģija.
- Adaptīvs.
- Reproduktīvā.
Svarīgi pievērst uzmanību tam, ka vecumdienās, kā arī zīdaiņa vecumā stabilam homeostāzes darbam nepieciešama īpaša uzmanība, jo galveno regulējošo sistēmu reakcija šajos periodos. dzīve ir lēna.
Homeostāzes īpašības
Zinot pašregulācijas pamatfunkcijas, ir arī noderīgi saprast, kādas īpašības tai piemīt. Homeostāze ir sarežģīta procesu un reakciju attiecība. Starp homeostāzes īpašībām ir:
- Nestabilitāte.
- Tiekšanās pēc līdzsvara.
- Neprognozējamība.
Mehānismi pastāvīgi mainās, tiek pārbaudīti apstākļi, lai izvēlētos labāko variantu, kā tiem pielāgoties. Tas parāda nestabilitātes īpašību.
Līdzsvars ir jebkura organisma galvenais mērķis un īpašība, uz to tas pastāvīgi tiecas gan strukturāli, gan funkcionāli.
Dažos gadījumos organisma reakcija uz izmaiņām ārējā vaiiekšējā vide var kļūt negaidīta, novest pie dzīvībai svarīgo sistēmu pārstrukturēšanas. Homeostāzes neparedzamība var radīt zināmu diskomfortu, kas neliecina par turpmāku kaitīgu ietekmi uz ķermeņa stāvokli.
Kā uzlabot homeostatiskās sistēmas mehānismus
No medicīnas viedokļa jebkura slimība liecina par homeostāzes darbības traucējumiem. Ārējie un iekšējie draudi pastāvīgi ietekmē ķermeni, un tikai saskaņotība galveno sistēmu darbā palīdzēs ar tiem tikt galā.
Vājināta imunitāte nenotiek bez iemesla. Mūsdienu medicīnā ir plašs rīku klāsts, kas var palīdzēt cilvēkam saglabāt veselību neatkarīgi no tā, kas izraisīja neveiksmi.
Laika apstākļu maiņa, stresa situācijas, traumas – tas viss var izraisīt dažādas smaguma pakāpes slimību attīstību.
Lai homeostāzes funkcijas darbotos pareizi un pēc iespējas ātrāk, jums jāuzrauga jūsu vispārējā veselība. Lai to izdarītu, varat konsultēties ar ārstu, lai veiktu pārbaudi, lai noteiktu jūsu ievainojamības un izvēlētos terapijas kompleksu to novēršanai. Regulāra diagnostika palīdzēs labāk kontrolēt dzīves pamatprocesus.
Tajā pašā laikā ir svarīgi patstāvīgi ievērot vienkāršus ieteikumus:
- Izvairieties no stresa situācijām, lai pasargātu nervu sistēmu no pastāvīgas pārslodzes.
- Ievērojiet savu diētu, nepārslogojiet sevi ar smagu pārtiku, neļaujietbezprātīga badošanās, kas ļaus gremošanas sistēmai vieglāk veikt savu darbu.
- Izvēlieties piemērotus vitamīnu kompleksus, lai samazinātu sezonālo laikapstākļu izmaiņu ietekmi.
Uzmanība pret savu veselību palīdzēs homeostatiskajiem procesiem savlaicīgi un pareizi reaģēt uz jebkurām izmaiņām.
