19.gadsimta beigās tika formulēta teorija, kuras autori viens otru nebija pazīstami, bet tajā pašā laikā nonāca pie viena secinājuma. Tie bija Viljams Džeimss un Kārlis Lange. Viņu teorija aprakstīja emocijas un atbilstošās izpausmes cilvēkā. Par ko runā zinātnieki? Kā var pielietot šajā teorijā aprakstītās zināšanas?
Izcelsme
Viljams Džeimss ir amerikānis. Viņš studējis filozofiju un psiholoģiju.
Karls Lange ir dāņu anatoms un ārsts. Divi zinātnieki, neatkarīgi viens no otra, vienlaikus nonāca pie vienādiem secinājumiem cilvēka emociju jomā.
Tā rezultātā izveidojās Džeimsa Lange emociju teorija, kas iekaroja daudzu sekotāju prātus. 1884. gadā žurnāls Mind publicēja Džeimsa rakstu ar nosaukumu "Kas ir emocijas?", kur autors parāda, ka, nogriežot emociju ārējās izpausmes, no tās nekas nepaliek. Jāatzīmē, ka šī hipotēze bija diezgan negaidīta un paradoksāla šai zinātnes zināšanu jomai. ViljamsDžeimss ierosināja, ka pazīmes, ko mēs novērojam un attiecinām uz emociju sekām, ir tās cēlonis.
Mūsu ķermenis reaģē uz izmaiņām vidē, tās apstākļos un rezultātā tajā parādās refleksīvas fizioloģiskas reakcijas.
Tie ietver pastiprinātu dziedzeru sekrēciju, noteiktu muskuļu grupu kontrakcijas un līdzīgas izpausmes. Visas šīs izmaiņas tiek signalizētas ķermenim. Tas tiek novirzīts tieši uz CNS (centrālo nervu sistēmu). Tā rezultātā rodas emocionāli pārdzīvojumi. Tātad, kā vēsta Džeimsa Lange emociju teorija, cilvēks neraud no skumjām, bet tieši otrādi, viņš krīt skumjās, tiklīdz viņš raud vai sarauc pieri.
Zināšanu pielietošana
Ja cilvēks vēlas gūt patīkamu pieredzi, viņam jāuzvedas tā, it kā tas jau būtu noticis. Ja uznāk slikts garastāvoklis, tad jāsāk smaidīt! Jums ir jātrenē sevi smaidīt. Tikai tādā veidā cilvēks sāks justies dzīvespriecīgs.
Jēga, ko Džeimsa Lange emociju teorija piešķir šādām darbībām, ir tāda, ka cilvēks veido savu vidi ar savām ārējām izpausmēm (smaids, saraukt pieri). Tikai pēc tam pašai videi ir zināma ietekme uz cilvēku.
Ir viegli redzēt, ka cilvēki neapzināti izvairās no sarauktām sejām. Un tas ir saprotams. Katram cilvēkam ir pietiekami daudz problēmu. Viņš īsti nevēlas saskarties ar svešiniekiem. Ja kāda sejā redzam smaidu, kas pauž optimismu, tad viņš mūs atsvabina un izraisa dvēselē atbildi.
Kādas stiprās puses Džeimsa Lendža emociju teorijā atklāja eksperimenti?
Cilvēkiem, kuri piedalījās izmēģinājuma procesā, bija jāizvērtē piedāvātās multfilmas un joki. Viņi turēja zīmuli mutē. Nozīme bija tāda, ka daži turēja to ar zobiem, bet citi ar lūpām. Tie, kuriem zobos bija zīmulis, neviļus attēloja smaidu, bet citi, gluži pretēji, sarauca pieri un saspringumu. Tātad tiem, kam bija smaids, piedāvātās karikatūras un joki šķita smieklīgāki nekā otrajai grupai.
Izrādās, ka Džeimsa Lange emociju perifērajai teorijai ir pamats. Tas mums saka, ka emocionālie stāvokļi ir sekundāra parādība. Tas izpaužas kā signālu apzināšanās, kas nonāk smadzenēs, kas rada izmaiņas iekšējos orgānos, muskuļos un asinsvados. Savukārt šīs izmaiņas rodas uzvedības akta īstenošanas brīdī, kā emocionāla stimula sekas.
Apstiprinājums
Vācu psiholoģe Vera Birkenbīla ieteica cilvēkiem, kas piedalījās eksperimentos, kad viņi ir satraukti vai satraukti, uz brīdi doties pensijā un mēģināt piešķirt sejai priecīgu izteiksmi. Lai to izdarītu, bija iespējams pielikt pūles un likt lūpu kaktiņiem pacelties, un pēc tam noturēt tos šajā pozīcijā 10 līdz 20 sekundes. Psihologs apgalvo, ka nebija neviena gadījuma, ka šis uzspiestais smaids nepārauga īstā.
Tādējādi Džeimsa Lange perifērās emociju teorijas praktiskais pielietojums parāda, ka kinestētiskās norādes, kas izraisa emocijas, darbojas.
Kādas ir teorijas vājās puses?
Cilvēka ķermeņa reakciju diapazons ir niecīgāks nekā emocionālu pārdzīvojumu kopums. Viena organiska reakcija var apvienoties ar ļoti dažādām sajūtām. Zināms, ka tad, kad asinīs izdalās hormons adrenalīns, cilvēks ir sajūsmā. Tomēr šis uztraukums var iegūt atšķirīgu emocionālo krāsojumu. Tas ir atkarīgs no ārējiem apstākļiem.
Bet, saskaņā ar Džeimsa Lange emociju teoriju, tas nav pilnīgi pareizi, ja emocionālais stāvoklis ir atkarīgs no ārējiem apstākļiem. Tātad teorijai joprojām ir trūkumi.
Kāda eksperimenta dalībnieki, papildus savām zināšanām, mākslīgi palielināja, adrenalīns asinīs. Šajā testā cilvēki tika sadalīti divās grupās: pirmajā bija nepiespiestā, jautrā gaisotnē, bet otrajā - trauksmainā un nomācošā gaisotnē. Rezultātā viņu emocionālais stāvoklis izpaudās dažādos veidos: attiecīgi priekā un dusmās.
Izrādās, ka Džeimsa Lange emociju teorija, īsi sakot, parāda, ka cilvēks kļūst bailīgs, jo viņš trīc. Taču zināms, ka ķermeņa trīce rodas arī no dusmām, seksuālas uzbudinājuma un dažiem citiem faktoriem. Vai ņemiet, piemēram, asaras – skumju, dusmu, bēdu un vienlaikus prieka simbolu.
Valstu tradīcijas
Emocionālās izpausmes bieži nosaka kultūras normas. Jaņemiet vērā tādu valsti kā Japāna, jūs varat redzēt, ka sāpju, skumju izpausme augstākas pozīcijas personu klātbūtnē ir necieņas izpausme. Šajā sakarā japāņiem, kad viņu aizrāda kāds augstākstāvošs cilvēks, viņam vajadzētu uzklausīt ar smaidu. Slāvu valstīs šāda padotā uzvedība tiek uzskatīta par nekaunīgu.
Ķīnā arī nav pieņemts ar savām bēdām traucēt augstākstāvošas, godājamas personas. Tur jau izsenis pieņemts par savu nelaimi ar smaidu informēt pēc vecuma un amata vecākus cilvēkus, lai mazinātu bēdu nozīmi. Bet Andamanu salu iedzīvotāji pēc savām tradīcijām raud pēc ilgas šķiršanās, kad notiek tikšanās. Viņi arī reaģē uz izlīgumu pēc strīdiem.
Kritika
Izrādās, ka Džeimsa Lange perifērā emociju teorija, īsi sakot, nedarbojas gluži. Lai gan, protams, psihologi to izmanto savā praksē. Rezultāts parasti ir pozitīvs. Tomēr viņiem vienmēr ir jāņem vērā personas izcelsme, kultūras mantojums un dzīvotne.
Šī teorija parāda spēju kontrolēt emocijas un iekšējās sajūtas. Cilvēks patiešām ir spējīgs, ar noteiktu attieksmi, veikt darbības, kas raksturīgas vienai vai otrai iekšējai sajūtai. Tādā veidā viņš izraisa arī pašas sajūtas.
Šo teoriju ir kritizējuši fiziologi: Sherrington C. S., Cannon W. un citi. Tie tika balstīti uz datiem, kas iegūti eksperimentos ar dzīvniekiem, kas norādīja, ka vienādas perifērās izmaiņas notiek dažādos veidosemocijas un stāvokļi, kas nav saistīti ar emocijām. Vigotskis L. S. arī kritizēja šo teoriju elementāru (zemāko) emociju pretstatā patiesai cilvēka pieredzei (augstākajai, estētiskajai, intelektuālajai, morālajai).
