Nr. viņu ķermenis. Jo īpaši daži cilvēki var skaidri izskaidrot, kāda ir nieru nozīme, kādas funkcijas tās veic un kas jādara, lai izvairītos no veselības problēmām, ko izraisa darbības traucējumi. Mēs centīsimies atbildēt uz visiem šiem jautājumiem šajā rakstā.
Apraksts
Nieres ir pārī savienots orgāns. Tie atrodas tieši zem jostasvietas, bet ne simetriski. Labā niere ir nobīdīta uz leju, jo aknas atrodas virs tās. Tomēr abas nieres ir aptuveni vienāda izmēra. Katra no tām ir aptuveni 12 cm gara, 3-4 cm bieza un 5 cm plata. Nieru svars ir 125-200 g. Tas nozīmē, ka katras no tām masa ir mazāka par 1% no cilvēka ķermeņa svara. Pa kreisivar būt nedaudz lielāks par labo.
Ēka
Nieres sastāv no nefroniem. Veselam cilvēkam organismā var būt gandrīz 2 miljoni nefronu, kuros veidojas urīns. Katras no tām iekšpusē ir nieres asinsķermenīte ar kapilāru mudžekļiem. Tos ieskauj divslāņu kapsula, kas no iekšpuses izklāta ar epitēliju. Ārpusē visa šī "konstrukcija" ir aizsargāta ar membrānu, un to ieskauj kanāliņi.
Nefroni ir 3 veidu. Tie atšķiras pēc kanāliņu struktūras un atrašanās vietas:
- virspusējs;
- intrakortikāls;
- juxtamedullary.
Kā darbojas nieres
Šis ķermenis pastāvīgi darbojas. Tiem, kuri interesējas par nieru uzbūvi un darbību, jāzina, ka tās nepārtraukti neaptur asinsriti. Asinis piegādā artērija, kas sadalās daudzās arteriolās. Viņi to atnes uz katru bumbu. Tā rezultātā nierēs veidojas urīns.
Tas notiek šādi:
- pirmajā posmā asinīs esošā plazma un šķidrums tiek filtrēti glomerulos;
- izveidotais primārais urīns tiek savākts speciālos rezervuāros, kur organisms no tā uzņem visas derīgās vielas;
- tubulārās sekrēcijas dēļ liekās vielas nonāk urīnā.
24 stundu laikā ķermenis atkārtoti sūknē visas organismā esošās asinis. Un šis process neapstājas. Katru minūti organisms apstrādā 1 litru asiņu.
Kāda ir nieru funkcija
Šis ķermenis spēlē sava veida filtra lomu. Galvenā nieru funkcija ir urinēšana. Viņa ir ārkārtīgi svarīga. Tāpēc daba nodrošināja cilvēku ar 2 nierēm, un retos gadījumos var būt pat 3. Ja viena no nierēm sabojājas, cilvēka ķermenis var normāli funkcionēt pat ar vienu nieri.
Galvenās nieru funkcijas ietver arī:
- ekskrēcijas;
- jonu regulējošs;
- vielmaiņa;
- endokrīnā;
- asins radīšanas funkcija;
- osmoregulējoša;
- koncentrācija.
Kā darbojas filtrēšana
Nieres neaprobežojas tikai ar asiņu sūknēšanu. Paralēli šim procesam tie izvada no tā mikrobus, toksīnus, toksīnus un citas kaitīgas vielas, kas apdraud cilvēka ķermeņa orgānu un sistēmu normālu darbību.
Tad sabrukšanas produkti nonāk asins plazmā, kas tos nogādā urīnvados un no turienes urīnpūslī. Urinēšanas laikā no cilvēka ķermeņa tiek izvadītas visas kaitīgās vielas. Urēteri ir aprīkoti ar īpašu vārstu, kas atveras tikai vienā virzienā, lai novērstu izvadīto toksīnu iekļūšanu atpakaļ.
Homeostatiskās un vielmaiņas funkcijas
Šis ķermenis efektīvi regulē intersticiālā šķidruma un asiņu daudzumu. Tas tiek panākts, nodrošinot šūnās esošo jonu līdzsvaru. Tikpat svarīga ir vielmaiņas funkcija nierēs. Tas izpaužas kā ogļhidrātu, olb altumvielu un lipīdu metabolisms. Arī šī iestāde ir tieši iesaistīta procesāglikoneoģenēze, ko izraisa badošanās.
Turklāt tieši nierēs "parastais" D vitamīns tiek pārveidots savā efektīvākajā formā - D3 un nonāk organismā caur tā saukto ādas holesterīnu, kas veidojas saules staru ietekmē.
Šis orgāns ir atbildīgs arī par proteīnu aktīvo sintēzi, kas nepieciešami kā būvmateriāls jaunu šūnu veidošanai.
Endokrīnās un aizsardzības funkcijas
Nieres palīdz organismam cīnīties ar alkoholu, narkotikām, nikotīnu un medikamentu kaitīgo ietekmi. Turklāt tie sintezē hormonus, fermentus un būtiskas vielas, piemēram:
- kalcitriols, kas regulē kalcija līmeni;
- eritropoetīns, kas izraisa asins sintēzi kaulu smadzenēs.
- renīns, kas regulē asins daudzumu;
- prostaglandīni, lipīdu vielas, kas kontrolē asinsspiedienu.
Kā organismā tiek regulētas nieres
Hormoniem ir liela ietekme uz urīna daudzumu un sastāvu, ko organisms izdala dienā:
- adrenalīns, ko izdala virsnieru dziedzeri, samazina urinēšanu;
- estradiols regulē fosfora un kalcija sāļu līmeni asinīs;
- aldosterons, ko sintezē virsnieru garoza, ar pārmērīgu sekrēciju izraisa nātrija un šķidruma aizturi organismā, un tā trūkuma dēļ izdalās daudz urīna, kas izraisa asins tilpuma samazināšanos;
- parathormons - stabilizē sāļu izvadīšanu no organisma;
- vazopresīns - regulē šķidruma uzsūkšanās līmeni nierēs;
Dienas laikā patērētā šķidruma daudzums ietekmē hipotalāma centrālo osmoreceptoru darbību. Ar ūdens pārpalikumu tas samazinās, kā rezultātā palielinās urīna daudzums, kas izdalās caur nierēm. Ja ķermenis kļūst dehidrēts, palielinās aktivitāte un samazinās šķidruma daudzums, kas iziet no ķermeņa. Ļoti bīstama situācija var rasties, ja ir bojāts hipotalāms, kad urīna daudzums var sasniegt 4-5 litrus dienā.
Nieru darbību regulē ne tikai hormoni. Viņu darbību lielā mērā ietekmē vagusa nervs un simpātiskās šķiedras.
Kādiem simptomiem vajadzētu vērsties pie ārsta
Nieru problēmas ir ļoti nopietns drauds veselībai, tāpēc, kad tās rodas, vizīti pie ārsta nevajadzētu atlikt.
Un par to, ka var būt nieru darbības traucējumi, var liecināt vairāki simptomi vienlaikus no šī saraksta:
- nogurums;
- novājināta imunitāte (secīgas infekcijas un saaukstēšanās slimības);
- augsta temperatūra, kas turas starp 37-37,5 grādiem pēc Celsija un nedaudz paaugstinās vakarā;
- bieža un sāpīga urinēšana;
- urīna krāsas maiņa;
- poliūrija (pārāk daudz urīna izdalīšanās, kas kļūst pārāk gaišs);
- asins recekļu klātbūtne urīnā;
- tūskas parādīšanās ap acīm, pēdām, apakšstilbiem, pirkstiem;
- biežu, sāpju parādīšanāssāpes muguras lejasdaļā, kas pastiprinās, stāvot taisni.
Kāpēc medicīnisko aprūpi nevajadzētu atstāt novārtā
Daudzi cilvēki atliek došanos pie ārsta, cerot, ka viss “atrisināsies” pats no sevis. Šādas cerības ir veltīgas, jo tādā veidā jūs varat tikai saasināt savas problēmas un izraisīt pilnīgu nieru funkciju pārkāpumu organismā. Sākumā slimība var kļūt hroniska un pēc tam izraisīt nieru mazspēju. Šajā gadījumā tiks ietekmētas sirds un asinsvadu, neiroloģiskās, muskuļu un skeleta sistēmas, endokrinoloģiskās sistēmas un kuņģa-zarnu trakts. Būs nepieciešama nopietna ārstēšana, un progresējošos gadījumos - hemodialīze. Šajā procedūrā pacienta asinis daudzas reizes tiek izlaistas caur mākslīgās nieres iekārtas filtru. Katra hemodialīzes sesija ilgst vairākas stundas. Pacientam nepieciešamas 2-3 šādas procedūras nedēļā, tāpēc pacientam tiek liegta pārvietošanās brīvība, jo ik pēc 2-3 dienām jāapmeklē ārstniecības iestāde, kurā viņš ārstējas. Un tā līdz mūža beigām, vismaz līdz medicīnai nāks klajā ar alternatīvu hemodialīzei.
Kam jāveic profilakse
Īpaši vērīgiem pret savu veselību jābūt tiem, kuru tuvākajiem radiniekiem bija vai ir traucēta nieru darbība. Uzmanību vajadzētu izraisīt bieži atkārtotas kakla sāpes un/vai nestabils asinsspiediens. Labāk ir sākt ar kvalificēta terapeita apmeklējumu. Visticamāk, viņš piedāvās veikt urīna un asins analīzes, kā arī izrakstīs ultraskaņu. Ja rezultāti ir "aizdomīgi", jākonsultējas ar nefrologu un/vai urologu. Parasti tiek uzskatīts, ka cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem, ir jāveic ikgadēja nieru ultraskaņa.
Kas ir noderīgs
Zinot nieru uzbūvi un darbību, nepietiek. Noderēs arī iepazīties ar speciālistu ieteikumiem, kas palīdzēs izvairīties no problēmām šīs iestādes darbībā.
Lai netiktu traucēta nieru darbība, nepieciešams katru dienu uzņemt vismaz 2 litrus ūdens. Tieši šī summa ir optimāla cilvēka ķermeņa normālai darbībai. Turklāt ar šādu dzeršanas režīmu asinis būs pietiekami atšķaidītas, kas atvieglos to filtrēšanu caur nierēm.
Šim orgānam noderēs arī dzērveņu vai brūkleņu sulas ēšana, kas palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu un pazemina urīna koncentrāciju, kas novērš akmeņu veidošanos.
Arbūzu, ķirbju, cukini un meloņu ēšana, kam ir lieliska diurētiska iedarbība un kas satur daudz vitamīnu un mikroelementu, ir ļoti labvēlīga nieru veselībai.
Ir apsveicams aktīvs dzīvesveids un sports, kas novērš asins stāzes rašanos mazajā iegurnī. Tomēr slodzei jābūt mērenai, un, atrodoties svaigā gaisā, jāģērbjas atbilstoši laikapstākļiem, lai neatsaldētu iekšējie orgāni. Tā paša iemesla dēļ meitenēm un zēniem lielu salnu laikā nav ieteicams valkāt "caurspīdīgu" apakšveļu.
Jūsu nieres pateiks jums paldies, ja gulēsiet uz vēdera biežāk. Ja neesat šajā amatāJa pietiekami gulējat, tad mēģiniet šādi nogulties apmēram 20 minūtes no 17 līdz 19 stundām, jo tieši šajā laikā nieres darbojas visaktīvāk.
No kā izvairīties
Lai samazinātu nieru slimību risku, ārsti iesaka ierobežot vai pilnībā izvairīties no kafijas, gāzēto dzērienu un alkohola lietošanas. Tie iznīcina šūnas un ir faktors, kas izraisa dehidratāciju.
Pārāk daudz minerālūdens dzeršana var kaitēt jūsu nieru veselībai, ja tas nav iekļauts jūsu citas slimības ārstēšanas plānā. Šādas slimības sekas var būt akmeņu veidošanās, no kurām vēlāk būs ārkārtīgi grūti atbrīvoties.
Jau esam noskaidrojuši, kura nieru funkcija organismā ir vissvarīgākā. Ja cilvēks ilgstoši lieto sālītu pārtiku, tad nātrijs uzkrājas asinīs, un tāda svarīga elementa kā kālija daudzums, gluži pretēji, samazinās. Abiem ir negatīva ietekme uz ķermeņa stāvokli, galvenokārt uz sirds un asinsvadu sistēmu un cilvēka izskatu.
Jāatceras, ka drošs sāls daudzums cilvēkam dienā ir ne vairāk kā 5 g. Tomēr daudzi patērē gandrīz 2 reizes vairāk.
Aromatizēta piedeva, piemēram, glutamāts, negatīvi ietekmē nieru stāvokli. Tas ir atrodams konservētos dārzeņos un kūpinātos pārtikas produktos.
Produkti, kas kairina urīnceļus, ietver etiķi. Turklāt tas var izraisīt izdedžu veidošanos.
Laikāgarie ziemas mēneši, daudzus piesaista dārzeņi un augļi, pat ja tie ir siltumnīcas apstākļos. Ārsti iesaka atteikties no to lietošanas vai iekļaut tos savā uzturā ārkārtīgi reti. Fakts ir tāds, ka tie satur ķīmiskas vielas un pesticīdus, kas ārkārtīgi negatīvi ietekmē nieru stāvokli.
Tagad jūs zināt, kādas funkcijas organismā veic nieres. Mēs ceram, ka šajā rakstā sniegtā informācija ir palīdzējusi jums labāk iepazīt savu ķermeni, un jūs no tās uzzināsit, kas palīdzēs izvairīties no problēmām nākotnē.
