Cilvēka ķermenī ir milzīgs skaits muskuļu (apmēram 640). Visām tām ir atšķirīga struktūra, mērķis un atrašanās vieta. Iepriekš zinātnieki ir sastādījuši anatomijas atlantus, kuros ir muskuļu struktūru apraksti un attēli.
Pateicoties ķermeņa muskuļiem, cilvēks spēj kustēties, elpot. Galvaskausam ir arī vissvarīgākie mehānismi, kas nodrošina sejas izteiksmes un žokļu kustības.
Sejas motoriskajos procesos aktīvi piedalās temporālais muskulis. Tam ir svarīga loma arī ēdiena sakošļāšanā.
Anatomiskā atrašanās vieta
Uz galvaskausa abās pusēs atrodas deniņu muskulis (musculus temporalis), tas aizņem visu deniņu dobumu. Tas pieder pie galvas muskuļu grupas, ir piestiprināts pa tā saukto temporālo līniju, iet cauri trim struktūrām:
- priekšējais kauls (temporālā mala);
- parietāls (dažreiz saukts par "temporoparietālo muskuļu");
- temporālā (plakanā daļa);
- ķīļveida (liela spārna virsma).
Lai pats sajustu šo muskuļu, vienkārši ar pirkstiem berzējiet temporālo reģionu. Šķiet, ka viņa "izklāj" šo zonu, tieši viņu mēs bieži berzam ar galvassāpēm.
Izskats
Savā konfigurācijā deniņu muskulis atgādina vēdekli. Atsevišķi saišķi iet uz leju un savienojas vienā cīpslas struktūrā, kas piestiprināta pie apakšējā žokļa (koronoidālajam procesam).
Ja paskatās vērīgi, var redzēt, ka deniņu muskuļa priekšējie kūlīši, kas piestiprināti pie frontālā kaula, atrodas gandrīz vertikāli. Vidēja, ar fiksāciju uz sphenoid kaula, vērsta pa diagonāli. Un aizmugurējie, kas saistīti ar temporālo kaulu, atrodas horizontāli.
Galvenā atšķirība starp galvaskausa muskuļiem un pārējiem cilvēka ķermeņa muskuļiem ir fasciālās somas neesamība (izņemot vaigu maisiņu). Tas ir, šķiedras "neguļ" speciālā plēves "korpusā", bet ir piestiprinātas tieši pie kauliem un ir daļēji ieaustas ādas slāņos.
Kā funkcionē muskulis
Spēcīgi saspiežot žokļus, jūs varat iztaustīt zem ādas, kā šķiedras saraujas. Temporālais muskulis (vesels) veic darbu, paceļot apakšžokli uz augšu.
Aizmugurējās horizontālās šķiedras darbojas, nospiežot izvirzīto žokli vietā (atpakaļ). Ja veicat līdzīgu kustību, tad staru darbs tiek zondēts virs auss.
Timeorālais muskulis ir tieši iesaistīts ēdiena košļājamā procesā. Tas ir, tas ir atbildīgs par gandrīz visām apakšējā žokļa kustībām.
Jāatzīmē deniņu muskuļa mīmiskās ietekmes nozīme. Ar spēcīgunogurums, miega trūkums, cilvēkam parādās raksturīga "nokarenā" maska. Tā kā galvas īslaicīgais muskulis savelk arī sejas ovālu, tā hipotensija precīzi izpaužas kā nogurdinošs izskats un iespējama grumbu veidošanās.
Par sinerģistiem un antagonistiem
Tā kā neviena struktūra dzīvā organismā nepastāv pati par sevi, jebkurš muskulis jāapsver kombinācijā ar citiem. Nav izņēmums – temporālo muskuļu, sinerģistu vai antagonistu funkcija ir pastāvīgā sarežģītā savstarpējā mijiedarbībā.
Sinerģistus sauc par muskuļu struktūrām, kuras tiek iekļautas darbā vienlaikus. Tas nozīmē, ka neviens no muskuļiem nevar darboties izolēti.
Antagonisti ir muskuļi, kas noteiktam muskulim veic pretēju funkciju, temporālajam muskulim tas ir zemādas. Šķiet, ka viņi strādā opozīcijā.
Spilgts piemērs cilvēka ķermenī: bicepss - tricepss. Kad viens muskulis saraujas, tā antagonists vienlaikus izstiepjas, un pēc tam tie mainās vietām.
Bieži sinerģisti un antagonisti tiek uztverti kā veselums, sava veida mehānisms, kas cilvēka organismā nosaka vispārēju līdzsvaru. Viņu darbs tiek ņemts vērā arī kultūrismā.
Kvalificēti treneri un sportisti veido treniņu sistēmu tā, lai nebūtu "pārsvara" vienā vai otrā virzienā un ķermenis izskatītos harmoniski.
Košanas muskuļi
Izcils antagonistu un sinerģistu līdzāspastāvēšanas piemērs irkošļājamie muskuļi. Kopumā tajā ir iekļauti četri muskuļi, apsveriet, kuri no tiem:
- košļāšana - īsa, spēcīga, stiepjas no zigomātiskās velves līdz apakšžoklim, sastāv no virspusējā slāņa un dziļā;
- mediāls - pateicoties tam apakšžoklis spēj kustēties sānu virzienos;
- sānu - līdzīgi kā iepriekšējā, arī kustina žokli uz sāniem;
- temporalis muskulis - nodrošina darbības "atpakaļ" un "augšup".
Var secināt, ka iepriekš minētie sejas muskuļi nodrošina dzīvībai svarīgu funkciju – ēdiena košļāšanu. Ideālā gadījumā viņu darbam vajadzētu būt harmoniskam un harmoniskam.
Kāda muskuļa funkciju traucējumi var radīt nepatīkamas sekas. Piemēram: sejas asimetrija, raksturīgi klikšķi TMJ (temporomandibulārā locītava), arī spriedzes sajūtas.
Sāpes
Interesanti saprast jautājumu: ar dažāda veida sāpēm kāda ir temporālo muskuļu funkcija, sinerģisti vai antagonisti (atbilde bieži vien ir atkarīga no tiem) ir vainīgi to izcelsmē?
Ir vairākas problēmas, kuru dēļ cilvēks iet pie ārsta vai lieto zāles:
- Galvassāpes. Tas var rasties ar spazmu, kontrakciju, tad ir raksturīgas sajūtas temporālā muskuļa rajonā, kam nepieciešama masāža ar pirkstu galiem, ar berzi un spiedienu. To veic zonā virs ausīm, apmēram 2,5 cm attālumā. Tajā pašā laikā muskuļa sasprindzinājums samazinās ungalvassāpes var mazināt.
- Stress zonas ir sprūda punkti. Tie veidojas ar asu atsevišķu muskuļu šķiedru kontrakciju. Palpācijas spriedzes zonas ir jūtamas kā šķipsnas vai blīves uz kopīgas plakanas muskuļu loksnes. Parasti tie atrodas vienādi, 2,5 cm virs auss. Sāpju punkti var būt vairāki, tos konstatējot, nepieciešams veikt punktu spiedienu, līdz problēmzona un sāpes tajā pilnībā izzūd.
- Zobu sāpes. Dažreiz cilvēks ir spiests vērsties pie zobārsta, lai gan viņam nav redzamu šāda veida problēmu. Parasti ārsts to arī neatrod, lai gan sūdzība nāk par sāpēm augšējā žokļa molāros. Šāda veida problēmas var izraisīt arī sprūda punktu klātbūtne un temporālā muskuļa šķiedru kontrakcijas.
Pašmasāža
Daudzos gadījumos pareizas manipulācijas rezultātā tiek atjaunota temporālo muskuļu funkcija. Ikviens var patstāvīgi veikt pašmasāžu un stiepšanos (ja ir problēmas).
Jāmasē divas zonas paralēli vai atsevišķi abās galvaskausa pusēs. Lai to izdarītu, jums jāieņem ērta poza, apsēdieties, nedaudz noliecot galvu. Abu roku pirksti jānovieto uz līnijas virs ausīm un mīca, virzoties uz augšu un uz leju.
Taustot sāpju punktu vai stingru saiti, šī vieta ir jātrenē rūpīgāk. Varat nospiest ar vienu pirkstu ar piepūli (mēreni, līdz 10 sekundēm), līdz diskomforts pazūd.
Stiepšanās
Padoms: jāatsakās no ieraduma cieši sakost zobus, košļāt gumiju. Tas atbrīvosies no daudzām problēmām, kas saistītas ar temporālo muskuļu un TMJ darbību.
Temporālo muskuļu stiepšana tiek veikta šādi. Pirksti tiek novietoti arī virs ausīm perpendikulāri parietālās zonas šķiedru virzienam. Mute jāatver pēc iespējas plašāk. Pēc tam, dziļi ieelpojot, ar pirkstiem jāpavelk temporālais muskulis un jāpaliek šajā pozīcijā 5 sekundes.
Šo izstiepumu labāk atkārtot 5-6 reizes. Parasti šī procedūra mazina muskuļu spazmas, saspiež un atslābina šķiedras. Dažreiz šādā veidā jūs varat novērst galvassāpes vai "pseidozobu" sāpes.
