Kas ir limfa un kādas ir tās galvenās funkcijas cilvēka organismā? Daudzi cilvēki pat neapzinās, cik svarīga ir šī diezgan maz zināmā dzīvības uzturēšanas sistēmas daļa. Tātad tas ir jālabo, lai visi saprastu limfas nozīmi. Kas ir limfa? Kā tas cirkulē organismā? Kādi faktori ietekmē tā darba kvalitāti? Kas notiks, ja viņa nepilda savu darbu? Šeit ir īss to problēmu saraksts, kas tiks aplūkotas kā daļa no raksta.
Kas ir limfa?
Cilvēkiem tas ir ļoti cieši saistīts ar asinsrites sistēmu. Tās uzdevumos ietilpst neitralizācija, kā arī kaitīgāko atkritumu izvešana. Tam ir arī uzticēti pienākumi izsūknēt lieko šķidrumu, kas atrodas starpšūnu telpā, atpakaļ asinsvadu gultnē. Limfa darbojas ar sabrukušo šūnu paliekām, dažādiem mikrobiem, vīrusiem, toksīniem, cilvēka šūnu, audu un orgānu dzīvībai svarīgās aktivitātes galaproduktiem. Viņa, tāpat kā asinis, caurstrāva visu ķermeni ar saviem traukiem. Bet tikai tas plūst nevis muskuļu kontrakciju un spiediena dēļ, bet gan pasīvi, ļoti lēni. Daudzi vārsti visā korpusā kalpo, lai novērstu atpakaļplūsmu. Limfas kustība tiek veikta tikai, pateicoties skeleta muskuļu kontrakcijām, kas ieskauj traukus. Lūk, kas ir limfa un kāda ir tās nozīme organismā kopumā. Tagad apskatīsim to tuvāk.
Kustība
Limfas kustības ātrums ir aptuveni 4 milimetri sekundē. Lai sniegtu priekšstatu par to, cik tas ir mazs, sniegsim nelielu salīdzinājumu – asiņu ātrums aortā ir robežās no 40-50 cm/sek! Tātad limfa iziet cauri visam ķermenim tikai sešas reizes dienā. Turpretim asinis to izdara 20-25 sekundēs. Cilvēkam novecojot, limfa sāk kustēties lēnāk. Tas ir saistīts ar asinsvadu tonusa un cilvēka muskuļu aktivitātes samazināšanos. Lūk, kas ir limfa. Kas tas ir, mēs zinām. Tagad apskatīsim tās darbības iezīmes.
Kādi faktori pasliktina limfātiskās sistēmas darbību?
Tie visi ir banāli un labi zināmi:
- Mazkustīgs dzīvesveids. Vislielākās briesmas ir muskuļu aktivitātes samazināšanās. Kad muskuļi kļūst vāji un letarģiski, pastāv tieša saistība starp to un limfātiskās sistēmas pasliktināšanos.
- Smēķēšana, alkohols, nelabvēlīga ekoloģija, aukstums, nervu spriedze, smags nogurums, nepietiekams uzturs – tas viss mūsu organisma stāvokli neietekmē vislabāk.
- Asinsrites sistēmas darbības pārkāpumi. Visizplatītākā stāvokļa pasliktināšanāsvenoza asiņu atgriešana sirdī. Sakarā ar to tas uzkrājas ķermeņa lejasdaļā un bieži atstāj kanālu starpšūnu telpā.
- Ar vecumu saistītas izmaiņas. Sliktu limfātiskās sistēmas darbību var konstatēt gandrīz jebkuram cilvēkam. Ar vecumu problēmas tikai pasliktināsies. Visbiežākais rezultāts (un viens no drošākajiem) ir ķermeņa intoksikācija.
Kā redzat, jūsu interesēs ir sekot līdzi savai veselībai. Mēs esam analizējuši, kas ir limfa. Ko ķermenis mums var dot, ja mēs ignorējam savu veselību?
Iespējamas problēmas
Šeit darbojas pieaugošas problēmu komas princips. Tātad sākotnēji starpšūnu šķidruma uzkrāšanās novedīs pie tā, ka asinsvadi tiks saspiesti. Šī iemesla dēļ šūnas nevarēs saņemt uzturu un skābekli vajadzīgajā daudzumā normālai darbībai. Turpinot uzkrāties šķidrumiem, limfmezgli tiks pārslogoti un pēc tam piesārņoti ar galaproduktiem un dažādiem toksīniem. Sakarā ar to cilvēks sāks justies slikti, slikti gulēt, hronisks nogurums, regulāras galvassāpes, zems sniegums, neveselīga ādas krāsa - kopumā atcerieties visas tipiskās intoksikācijas izpausmes.
Par limfātiskās sistēmas darbību
Pirmkārt, tas izsūknē intersticiālu šķidrumu kopā ar dažādiem atkritumproduktiem. Iznāk apmēram 2-4 litri dienā. Ja tiek novērotas kļūmes, nepieciešamais šķidruma daudzums netiek izvadīts. Tas irnoved pie pietūkuma. Kā likums, pirmās problēmas rodas ar kājām. Bet, ja ir pietūkums un sejas pietūkums, maisiņi un zilumi zem acīm, tad limfa var pateikt cēloni. Tas, ka šī situācija neaprobežojas tikai ar iepriekš minētajiem datiem, manuprāt, jau ir skaidrs. Tātad viņa ir atbildīga arī par imunitāti. Dažādi mikrobi, kas nonāk mūsu organismā, tiek nogādāti limfmezglos, kur tie tiek neitralizēti. Tāpēc pat neliela neveiksme var novest pie tā, ka sāks attīstīties kāda veida slimība. Ļoti banāls piemērs ir saaukstēšanās gadījumu skaita pieaugums.
Ko mums dod laba limfas funkcija?
Tālāk ir skaidri redzamas priekšrocības:
- Vielmaiņas procesu aktivizēšana.
- Svara zudums.
- Tūskas izzušana.
- Pūtņu izzušana.
- Ūdens bilances atjaunošana.
- Novērsiet grumbas un nokarenu ādu.
- Organisma novecošanas palēnināšana.
- Celulīta izzušana.
Piekrītu, ļoti patīkami bonusi. Tad likumsakarīgs ir jautājums: kā panākt, lai limfa labi darbotos? Kas mums var palīdzēt? Un uz šo ir atbildes:
- Mums aktīvi jākustas.
- Masāžai ir pozitīva ietekme.
- Jāuztur ievērojams šķidruma daudzums organismā.
- Pareizs un barojošs uzturs.
Nav ļoti grūti, vai ne? Un pats galvenais - to var izdarīt ikviens.
Funkcijas
Parunāsim par to sīkāk:
- Limfa absorbē un atgriež olb altumvielas asinsrites sistēmā.
- Nodrošina tīrību starpšūnu telpā, pateicoties atkritumu savienojumu transportēšanai.
- Limfa pilda bioloģiskā un mehāniskā filtra lomu, kā arī apgādā imūnaktīvās šūnas (tie ir B un T limfocīti).
- Absorbē tauku elementus no tievās zarnas.
- Veic chyme imunoloģisko kontroli.
- Saglabājiet šķidruma un olb altumvielu līdzsvaru ķermeņa iekšējā vidē.
- Ir daļa no ātrās imunoloģiskās atbildes sistēmas.
- Atbalsta saistaudu funkciju.
Tas saglabā mūsu audus veselus, tvirtus un gludus. Tāpēc ir jācenšas ar visiem līdzekļiem atbalstīt limfātiskās sistēmas darbu. Galu galā barības vielu apmaiņa, kā arī sabrukšanas produktu noņemšana ir jāveic nepārtraukti. Kas tam var palīdzēt, jau rakstīts iepriekš.
Secinājums
Lasītājam jau ir izpratne par to, kas ir limfa. Rakstā sniegtajām fotogrāfijām vajadzētu palīdzēt ne tikai teorētiski saprast, kas tas ir, bet arī iegūt priekšstatu par limfas izskatu. Galu galā, kas zina, varbūt šo rakstu izlasīs pretendents, kurš vēlas stāties medicīnas profesijā, bet vēl nav izlēmis, ar ko sadarbosies. Un tad zināšanas par to, kas cilvēkā ir limfa, šī fotogrāfijakomponents var vēl vairāk veicināt atklāšanu šajā talantu jomā, kuru pasaule vēl nav redzējusi. Bet pirms tam ir daudz jāmācās. Lai gan, ja skatās šādi, pirmais solis ceļā uz šīs medicīnas nozares izpēti jau ir sperts. Un pat ja šīs zināšanas jums nekad nav tieši noderīgas, tās var pozitīvi ietekmēt veselīga dzīvesveida veidošanos. Galu galā brīdinājums ir priekšapbruņots!
