Kopti mati ir jebkuras sievietes sapnis. Patērējot daudz laika un pūļu dažādai veidošanai, kērlingam un krāsošanai, daudzas meitenes aizmirst, ka skaistas frizūras atslēga ir veseli mati. Lai tas tā būtu, ir jāzina, kāda ir matu struktūra, kāds ir to dzīves cikls, patoloģisku izmaiņu cēloņi un kā tos novērst.
No saknēm līdz padomiem
Katrs mati ietver vairākus elementus. Tās redzamā daļa ir kodols, kas sastāv no nedzīvām šūnām, kas pildītas ar keratīnu. Galvas ādas biezumā (apmēram 2,5 mm dziļumā) atrodas tā matu daļa, kas nosaka tā izskatu - sakne. To veido daudzas dzīvas šūnas, kas nepārtraukti dalās. Šis process liek matiem augt. Šūnu dalīšanās nav iespējama bez audu līdzdalības, kas atrodas netālu no saknes. Kopā tie veido matu folikulu, no kura atkāpjas nervu gals. Matu struktūra uz galvas ir tāda, ka šī gala bojājums noved pie pilnīgas saknes nāves bez iespējas to turpmāk atjaunot. Liela ietekme uz frizūras skaistumu ir arī tauku dziedzeru darbam, kas atrodas blakus folikulām. Ja tie ir pārāk lieli, tad galvas āda kļūst taukaina. Tauku dziedzeru nepietiekama attīstība noved pie tā sausuma. Arī ādas biezumā pie katra matiņa atrodas muskulis, kas nodrošina tā pacelšanos.
Matu struktūra
Labi folikuli nodrošina ātru matu augšanu un ilgu mūžu. Taču matu izskatu nosaka arī stiebru stāvoklis. Matu struktūra griezumā parāda, ka to redzamā daļa ietver šādus slāņus:
- Zvīņains slānis. Tas nosaka matu spīdumu un gludumu. Jo vairāk svaru izkārtojums atgādinās flīžu mūri, jo koptāka izskatīsies frizūra.
- Kortikālais slānis. Tas ietver dažādus ķīmiskos elementus, kas nodrošina matu uzturu. Jo vairāk to, jo vairāk dzīvības enerģijas mati saņem.
- Kodols. Šis komponents ir ļoti maz pētīts. Saskaņā ar novērojumu rezultātiem tas ir veselos matos ar biezu sakņu slāni, bet ne novājinātos.
Matu augšanas posmi
Matu struktūra nosaka dažādas to dzīves fāzes. Tie cikliski aizstāj viens otru un ir atkarīgi no sakņu šūnu dalīšanās pakāpes. Matu dzīves ilgumu var iedalīt šādās fāzēs.
- Anogēns. Šī fāzeaktīvu matu augšanu nodrošina tā saknes šūnu dalīšanās. Stienis ir izstiepts garumā un sabiezināts. Šis posms ilgst aptuveni 3 gadus. Tajā ir aptuveni 80–90% no visiem cilvēka galvas matiem.
- Katagēnisks. Šajā fāzē notiek matu folikulu atrofija. Šūnas pārtrauc dalīties, matu augšana palēninās un pēc tam pilnībā apstājas. Tās sakne saraujas un pakāpeniski virzās tuvāk galvas ādas virsmai. Katagēna stadija ilgst apmēram mēnesi. Šajā fāzē vienlaikus atrodas aptuveni 2% no visiem galvas matiem.
- Telogēna. Šo fāzi raksturo folikulu miera periods. Mati praktiski nav fiksēti ādas biezumā un var izkrist pie mazākās fiziskas ietekmes. Atrašanās šajā fāzē ir raksturīga 20-40% no visiem matiem uz galvas.
Augšanas fāžu ietekme uz frizūru
Lielākā daļa matu izkrīt telogēna stadijā. Tomēr daži saglabājas līdz pašam anogēnās fāzes sākumam. Tajā pašā laikā tie izkrīt brīdī, kad jaunizveidotā matu kāta izstumj veco.
Augšanas fāzes, tāpat kā cilvēka matu struktūra, nosaka frizūras izskatu. Piemēram, garas cirtas ir visvieglāk izaudzēt jaunā vecumā. Tas ir saistīts ar faktu, ka katram matiņam ir aptuveni 25 dzīves cikli, ar katru no kuriem tas aug mazāk un kļūst plānāks. Turklāt pēc 30 gadu vecuma matu augšana pamazām palēninās. Līdz šim vecumam tie aug apmēram 1,5 cm mēnesī.
Problēmu cēloņi armati
Ir vairāki iemesli, kas var izraisīt augšanas aizkavēšanos, matu izkrišanu un negatīvi ietekmēt to izskatu. Tie ietver:
- Endokrīnās sistēmas slimības, hormonālā fona traucējumi un problēmas ginekoloģijas jomā.
- Kuņģa-zarnu trakta slimības, traucēta aknu un nieru darbība.
- Noteiktu medikamentu lietošana.
- Vitamīnu un minerālvielu trūkums organismā.
- Liela fiziskā slodze un stress, pēc kura mati nesāk izkrist uzreiz, bet pēc 2-3 mēnešiem.
- Nepareiza matu kopšana, veidošanas līdzekļu, krāsu negatīvā ietekme.
- Ilgstoša tiešu saules staru iedarbība uz matiem, pēkšņas temperatūras izmaiņas. Pārmērīga galvas ādas pārkaršana vai liels aukstums arī nelabvēlīgi ietekmē cirtas veselību.
Tādējādi skaisti mati ir veselīga un efektīva organisma pazīme. Blāvas un trauslas cirtas bieži vien ir dažādu hronisku slimību un patoloģisku stāvokļu atspulgs, ar kuriem jācīnās pirmām kārtām.
Vitamīni skaistiem matiem
Ļoti bieži cilvēka matu struktūra un anogēnās fāzes ilgums mainās uz slikto pusi vitamīnu un mikroelementu trūkuma dēļ. Mati kļūst sausi, trausli, tiem trūkst spīduma. Šajā gadījumā ir vērts pārskatīt diētu vai mēģināt kompensēt vitamīnu trūkumu ar īpašiem uztura bagātinātājiem. Izvēloties tos, jums jāpievērš uzmanība šādu komponentu klātbūtnei.
- VitamīniB grupa. To trūkums galvenokārt noved pie spīduma zuduma un matu sausuma. Un, piemēram, B3 vitamīns ir atbildīgs par normālu krāsojošā pigmenta daudzumu. Tā trūkums organismā izpaužas ar agri sirmiem matiem.
- A vitamīns. Tā ietekmē tiek atjaunota bojātā matu struktūra, tie kļūst elastīgi.
- C vitamīns ir lielisks matu augšanas stimulators.
- E vitamīns ir viens no matu folikulu audu uztura avotiem. Īpaši ieteicams tiem, kam ir gari mati.
- Cinks novērš liekā sebuma veidošanos, normalizē taukaino galvas ādu.
- Dzelzs un kalcijs ir būtiski, lai novērstu priekšlaicīgu matu izkrišanu.
- Silīcijs ir iesaistīts kolagēna un elastīna veidošanā, kā dēļ mati kļūst elastīgi.
Matu kopšana
Uzlabot matu struktūru ir iespējams, ja ievērojat dažus vienkāršus noteikumus par to kopšanu.
- Regulāra matu mazgāšana pēc vajadzības.
- Atbilstība optimālajam temperatūras režīmam. Nevalkājiet pārāk siltas cepures, kurās galvas āda pastāvīgi svīst. Tajā pašā laikā 10 minūtes atrodoties bez galvassegas temperatūrā, kas zemāka par 3 grādiem, ievērojami samazinās matu dzīves cikla anogēnā stadija.
- Jāizvairās no ilgstošas uzturēšanās tiešos saules staros, jo galvas matu struktūra no tā mainās uz slikto pusi. Vasarā, īpaši atpūšoties pludmalē,labāk valkāt panamu.
- Viens no nosacījumiem, lai mati būtu grezni, ir maigas veidošanas metodes. Ikdienas vicināšana, žāvēšana ar fēnu, krāsošana - tas viss rada problēmas ar cirtām.
Kvalificēta palīdzība
Matu struktūra zināmā mērā ir ķermeņa stāvokļa rādītājs kopumā. Tāpēc, ja, ievērojot diētu, kas nodrošina organismu ar nepieciešamajiem vitamīniem un minerālvielām, un pareizu matu kopšanu, tie turpina izkrist un izskatās nedzīvi, jāvēršas pie trichologa. Nedrīkst mēģināt tikt galā ar problēmu saviem spēkiem, jo tas var būt hroniskas slimības simptoms. Trihologs palīdzēs izprast patoloģijas cēloņus un nepieciešamības gadījumā nosūtīs uz konsultāciju pie citiem ārstiem.
