Kopā ar kauliem muskuļi ir ķermeņa mugurkauls. Mūsu ķermenī tie atrodas visur, pat uz galvas. Kādi muskuļi pastāv? Kāda ir sejas muskuļu galvenā funkcija? Uzziniet vairāk par to vēlāk.
Cilvēka muskuļi
Atkarībā no noteikšanas metodes cilvēka organismā ir no 640 līdz 850 muskuļiem. Ar viņu palīdzību mēs veicam lielāko daļu darbību: runājam, elpojam, ejam, mirkšķinām utt. Muskuļi veido ķermeni un piestiprinās pie kauliem abās pusēs.
Tie ir izgatavoti no elastīga auduma, kas var izstiepties un sarauties. To kustība nodrošina savienojumu ar nervu galiem un tiek veikta ar nervu impulsu palīdzību. Muskuļu darbs pavada visus fizioloģiskos procesus organismā.
Ķermenī tie veido trīs lielas grupas: skeleta, gludo un sirds muskuli. Cilvēks kontrolē tikai skeleta muskuļus un var tos brīvprātīgi sarauties. Pārējās divas grupas kontrolē veģetatīvā nervu sistēma, tām ir noteikts ritms un tās nav atkarīgas no mūsu apziņas.
Muskuļu galvenā iezīme ir spēja nogurt. Tas notiek ilgstošas un smagas slodzes dēļ. Tomēr, ja jūs neizmantojatmuskuļus un netrenē tos, gluži otrādi, tie kļūst novājināti, novājinās un slikti pilda savas funkcijas.
Sejas muskuļu veidi
Uz sejas ir 57 muskuļi. Tie ir sadalīti košļājamās un mīmikas. Košļāšana ir piestiprināta pie apakšējā žokļa un ir atbildīga ne tikai par košļājamo, bet arī par rīšanu un runu. Grupā ir četri muskuļi:
- košļāt,
- laika,
- sānu,
- vidējais pterigoīds.
Cilvēka mīmikas muskuļi nedaudz atšķiras no pārējiem. Tie ir plāni un sakārtoti saišķos pie acīm, deguna, mutes un ausīm. Tie ir piestiprināti pie galvaskausa kaula tikai vienā pusē. Otra puse ir savienota ar ādas audiem. Tas ļauj piešķirt lielāku mobilitāti sejas zonām. Dažas no tām nerodas no kaula, bet no saitēm.
Lielākā daļa sejas muskuļu ir sapāroti, izņemot virskraniālos, deguna un apļveida mutes muskuļus. Tie atrodas dažādos līmeņos un atkarībā no tā ir sadalīti dziļos, virspusējos un vidējos. Dziļie, piemēram, ietver garīgo, vaigu, vidējo - apakšējās lūpas un suņu kvadrātveida muskuļus, virspusēji ir mutes apļveida muskuļi, zigomātiskie, kvadrātveida utt.
Kāda ir sejas muskuļu funkcija?
Sejas muskuļiem ir liela nozīme cilvēka sociālajā dzīvē. Viņu kontrakcijas veido noteiktas sejas izteiksmes, mainot ādas kroku dziļumu. Tātad citi var atšķirt un saprast mūsu emocijas, sazinoties. Ar viņu palīdzību mēs paužam skumjas, prieku, naidu, smaidām un smejamies.
Sejas muskuļu galvenā funkcija ir saistīta ar dabisko sejas atveru atvēršanu, sašaurināšanos un aizvēršanu. Atkarībā no šīm darbībām tos iedala savilkšanas un paplašinātāju muskuļos. Pirmie ir novietoti virs ķermeņa daļām aplī, pēdējie radiāli atkāpjas no tām.
Daži muskuļi un to funkcijas ir parādītas tabulā.
| Reģions | Muskuļi | Funkcija |
| Piere un uzacis, deguns | ||
| Lepošanās muskulis | Veido grumbas virs deguna tilta | |
| Uzacu grumbas | Savelciet uzacis kopā | |
| Deguna muskulis | Atver deguna spārnus | |
| Suprakraniāls | Paceļ uzacis, veido horizontālas grumbas uz pieres | |
|
Mutes zona |
Mutes apļveida muskulis | Aizver muti, pavelk lūpas uz priekšu |
| Apakšlūpas muskuļi | Atveras, atvelk apakšlūpu | |
| Augšlūpas muskuļi | Paceļ augšējo lūpu | |
| Higomātika | Pavelciet mutes kaktiņus uz augšu un uz sāniem | |
| Acu zona | Acs apļveida muskulis | Smiedz, aizver acis |
| Ausu zona | Priekšpuse | Pavelk auss kauli uz priekšu |
| Top | Pavelk apvalku uz augšu | |
| Atpakaļ | Atvelk apvalku atpakaļ |
Sejas muskuļu darbības traucējumi
Traucējumi muskuļu darbā izpaužas to tonusa un kontrakciju spējas zudumā. Patoloģijas rodas dažādu iemeslu dēļ, piemēram, traumas, infekcijas, humorālās regulācijas un nervu sistēmas darbības traucējumu, šūnu izmaiņu dēļ.
Stiepšanās, asarošana, kā arī dažādas slimības, kas dažkārt nav tieši saistītas ar to darbību, var ietekmēt muskuļu darbu: infarkts, insults, sejas muskuļu paralīze. Patoloģiskais stāvoklis ir iedzimts ģenētisku anomāliju vai mehānisku bojājumu dēļ grūtniecības laikā.
Gadās, ka īslaicīgi tiek traucēta sejas muskuļu darbība. Tātad nervu tikam var būt īslaicīga forma. Tas var notikt pat veselā ķermenī. Pēc spēcīgas emocionālas slodzes vai spēcīgas pārslodzes atsevišķi muskuļi sāk ātri un spontāni sarauties. Vismaz reizi mūžā nervu tikums rodas katram cilvēkam.
Muskuļu paralīze
Viena no nepatīkamākajām slimībām ir sejas muskuļu paralīze, kas saistīta ar sejas nerva bojājumu. Tās rašanās cēlonis ir traumas, audzēji, iekaisumi. Paralīze izpaužas arī iedzimtās patoloģijāsvai nervu bojājumi operācijas laikā.
Šīs slimības laikā seja kļūst asimetriska, izliekta uz veselo pusi (vienpusējas paralīzes gadījumā). Mīmikas muskuļu darbība ir traucēta, tie zaudē tonusu un spēju pilnībā aizvērt žokļus un acis.
Slimību pavada sāpes ausī, sejā, kaklā. Ir paaugstināta jutība pret skaņām un asarošanu. Acs ievainotajā pusē paceļas virs veselās puses un ir atvērtāka.
Mejas muskuļu vingrošana
Sejas muskuļus var veidot un trenēt kā jebkuru citu. Ikdienas vingrošana var uzlabot tajos asinsriti, palielināt tonusu un elastību. To lieto, lai novērstu grumbu veidošanos, ādas novecošanos, palīdz atjaunot muskuļus patoloģiju gadījumā.
Ir simtiem vingrojumu sejai, kas paredzēti dažādām tās daļām. Viens no tiem saucas "Pārsteigums". Tas sastāv no platu acu atvēršanas un skatīšanās vienā punktā, savukārt grumbu veidošana un pieres sasprindzināšana nav tā vērts.
Vaigi un orbicularis muskuļi tiek trenēti platā smaidā ar aizvērtu muti. Lūpas tiek izstieptas pēc iespējas platāk, pēc tam atslābinātas. Atkārtojiet vingrinājumu apmēram 25 reizes. Vaigi ir arī lielisks vingrinājums, ja tos uzpūšat ar gaisu mutē.
